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    中年剑客道：“这是化劲与抱丹归元之间的过度关卡，世俗武学，都是硬功夫，实战打杀为主，虽然也懂养劲，但都是刚劲，很少有柔劲，更没有流动的真气，这种苦练，虽然战力很强，杀伤力大，而且成，但是对身体有害，你可以想象，历来武将，哪有几个长命的，除了死在战场，死在君王猜忌之下，其余退休的大将，到了晚年无不是疾病缠身，武功退化，很多暗疾。”

    罗昭云听完之后，觉得很有道理，点着头，心中猜测：难道他跟我讲解这些，是要传授功法吗？

    中年剑客道：“古武门派，懂得一些养生之法，糅合进这些杀敌套路中，相互配合，就是武功心法，而且我们在宗门内，很少动武，不求杀敌技巧，更注重静心、冥想、自然、悟剑，对自身的潜能挖掘，朝着高境界走，达到长寿健体目的。”

    罗昭云有一个问题，提出来说：“你们不练明、暗、化三劲，那如此从基本开练？”

    “门派的弟子，自幼习武，也是从拳脚、剑术练起，但是配合着打坐吐气，内外兼修，不要求过于刚猛，这股气劲，是潜移默化，积少成多，用了十年，以气淬体，最后达到白脏共鸣，就是外面世俗界的化劲最高层次了。”

    “百脏共鸣？”

    “不错，化劲就是洗髓换血，脱胎换骨，达到肉身的强悍，内劲可以悠长，支持身体大强度厮杀，这是对外杀敌，如果你能反过来，挖掘自身，让自身精血和气劲，洗涤内脏，滋润全身，让百脏共振齐鸣，都得到滋养，能随心所欲控制这股血液流动，就能突破到下一层次。”

    罗昭云豁然开朗，已经明白自己下一步方向了，不过，旋即又苦恼道：“可是，我没有运功的口诀、方法，依靠自己打坐，无济于事啊！”

    中年剑客说道：“这样吧，你对我有救命之恩，我要还了这一个因果，交给你一套口诀，并非我宗门之法，而是我翻阅宗门藏经楼古卷时候，意外得到。”

    “那太感谢了。”罗昭云抱拳道谢。

    “这跟你出手救我脱离追杀而言，不值一提，这几日又蒙你在旁照料，我都看在眼里，可以结下你这小友了。”

    罗昭云一听，心中大喜，知道自己的行为似乎打动了对方，询问：“那不知道前辈高姓大名？”

    “沈孤云！”

    “是沈前辈！”
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