第660章:五公里越野(下)-《舌尖上的大宋》


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    杨怀仁转过了谷口的那棵大槐树,从灼热的日光里到枝繁叶茂的树荫下,浑身瞬间感到一阵难得的清凉。

    再往回跑的时候,便能看见落在后边的那些禁军将士的脸了,如果把他们每个人的表情记录下来,收集起来,那就是一套完整的苦逼和悲催的表情包。

    杨怀仁心里不自觉地想笑,看见别人的“痛苦”,还真是有点快乐的感觉,哈哈。

    不过他忽然惊疑地发现,绕过了大槐树,他便已经跑了五里地了,但是他竟然没有心慌气喘的迹象,那样子,和身体素质一向很好的黑牛哥哥他们差不多。

    双腿的肌肉,还是有些感到累的,但是心肺功能的表现,实在是出乎他的预料。

    这也许就是廉希宗先生传授的那一套内功心法起了作用?

    杨怀仁想了想,然后微微一笑,应该是的,否则也没有其他更接近事实的解释了。

    大概后世所说的所谓的内功心法,听起来好似虚无缥缈,神秘莫测,好似具有多么神奇的力量,但杨怀仁从科学的眼光去看待的话,也许内功心法,就是一种练武之人摸索出来的调整气息的方法。

    这种方法可以调整人的呼吸和心跳,长期修习的话,就会大幅度提高人的心肺功能。

    至于内功心法对练习武功套路的帮助,也许就体现在这里,就像现在杨怀仁用长跑的训练方式去训练这些一向懒散的禁军,为的是提高他们的身体素质,磨练他们的意志力。

    而内功心法,正是通过提高人的身体素质,心肺功能,来帮助练武之人在习武的时候打好一个身体基础,从而加速武功的修炼过程,并巩固修炼的成果。

    武功套路,杨怀仁是不用指望了,用那些武功大师常说的话,像杨怀仁到了这样的年龄,骨骼和肌肉已经长“死”了,已经没法修炼高深的武功路数了。

    不过这不代表杨怀仁就不能去修习内功的心法,只要他能坚持,对于提高身体素质,强身健体的作用还是很显著的。
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