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    严乐见林道夫的适应度要差些，就叫他先走后跑，而手臂则缓慢的摆动，到逐渐加到正常，跑动也正常起来了，才让他跳起了绳，然后按刚学会不久的武技操练。

    郁剑山在打了两遍八极拳后，有些适应了新力量，林道伦叫他举哑铃，双手扩拉力器，跳绳；这三个器械在郁剑山手上就像玩一样，弄得他一边练一边喊：不够劲，太不够劲了，以后这东西我用不着了。

    林道伦又让郁剑山去练杠铃，一直加到最大的重量，郁剑山一点压力都没有，林道伦对蚁力王神液很有经验了，他让郁剑山练完这里的器械，就带他到屋内有拳击沙包的房间打沙包，半小时后，郁剑山已经很适应新获得的力量了，但林道伦还用他自己的方法，安排郁剑山拿轻的物件，比如杯子、碗筷、针线之类的。

    郁剑山以经过一个多小时的练习，完全掌控住了自己的力量型异能，感到非常满意，他向严乐和林道伦说：“现在我如果使出师传八极拳，威力一定比以前大无数倍，我感到我只使出一半力道就能一拳打死一头牛。”

    严乐却还没空理他，因为林道夫只练到举杠铃，他的力量还没消耗掉，严乐只好增加了他的练习时间，比起郁剑山来林道夫在器械上练得更久。

    严乐看时间过了两个小时，怕等会曾嫣妍下班回来见马均铁喝了神液的样子，如果到时马均铁还未适应新力量，会引起夫人的不满，那就不好了。

    严乐让林道伦、郁剑山同林道夫一起进房间打沙包，自己来到马均铁身边，觉他很是投入，一直跟着动漫在炼功，见严乐过来，马均铁说：“小乐，你这养生功法太好了，不仅简单易学好炼，而且炼了身体相当舒服。”

    严乐问他另外的武技练了吗？马均铁说看了一遍也跟随着做了一遍，不过这地方太窄，施展不开，如果要练到院子外应该可以。

    严乐拿出一瓶蚁力王神液让他喝，马均铁二话没说，三口两口就喝完了，表现出对严乐的极大信任。

    严乐等了五分钟左右，见马均铁有了感觉，就问他怎么样了？

    马均铁说：“真是太神奇了，我怎么觉得我现在真成了一只黑蚂蚁，能扛起比我身体重得多的东西，我这是成了大力士了吗？”

    “是啊，就是这么神奇，铁伯，您现在小心点，我扶您到外面去，咱们先慢慢行走，您一定在记住，您现在力气很大，我们得把你的力气消耗掉去。”严乐对马均铁说。

    马均铁适应的时间当然要比郁剑山和林道伦都久，用了整整两个半小时，把哑铃、拉力器、杠铃和跳绳都练了，把沙包也打了，最后让郁剑山拿来笔记本电脑，在院子外放起电子动漫版的拳法，马均铁和林道夫跟随着一起练。

    正在这时，曾嫣妍下班回来了，她手上提着菜，看见马均铁仨在练拳，就问道：“这是小乐教的养生拳操吧，你学了正好，以后我每天也要早起锻炼，要不然我的身体越来越不行了。”

    严乐见马均铁用眼睛看着自己，知道他是想问曾嫣妍可不可以练，就说道：“好啊，伯母，您同铁伯一起练正好，还有一套养生功法，您俩也可以跟随着动漫边学边炼。”

    曾嫣妍听后很高兴，提着菜进屋煮去了，严乐看三人适应得都差不多了，就交待了些注意事项，让他们这几天除了使器械外，还要多用些轻的物体，然后同马均铁等一起进屋在沙上喝茶谈天，等着吃中午饭。


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