第一百九十六章 训练-《英伦休闲生活》
第(3/3)页
“早上好,伙计们。”叶琛和马丁来到威尔身边,加入到他们之中,所有人都零零散散地站在威尔面前做着热身。
今天上午的训练课差不多有三个小时,先就是热身。等所有人都到全了之后,差不多要进行十五分钟的热身时间,尽量让所有的队员能够达到出汗的程度。
接下来就是正式的训练,分为有球训练和无球训练。无球训练就是最后的体能锻炼,作为一个基本算是业余的比赛,不要求队员能够跑满就是分钟,但是也不能只踢了半场就没力气了。所以说体能锻炼也很有用,不过一般都是安排在训练的最后阶段。
有球训练,一方面是要增强队员自身的球感,也就是基本功的驯良;另一方面就是战术的练习,威尔会留出半个小时左右的时间,专门练习战术,踢一下半场攻防。
剩下的就是叶琛最为薄弱的基本功,带球和传球。叶琛并没有接触过正规的足球训练,所以他很难像其他球员那样自如的带球,说起来就连马丁的球技都要比叶琛强。
叶琛完全是凭借着他出常人的感知能力和控制力来控制足球,所以从颠球方面来说,叶琛确实能够达到平均水平之上,甚至比一般人要强很多。
但是到后面的传球训练,叶琛就差许多了。不管是短传还是长传,叶琛还没有办法做到控制好传球的力度的方向,让接球的队员总是感觉很费劲。
“我说叶琛,你是想要把我踢飞是吧。”马丁再次费力地拦下了叶琛的传球之后,大声地抱怨道。实在是叶琛的力度太大了,而且还有些偏,对于马丁这样的大胖子来说,他总得来回跑动。
“抱歉,好久没踢球,有点控制不好。”叶琛连忙抬手致意。
叶琛在球队的定位就是左路的替补,需要能够做好突破、传球和防守。儿射门基本和他没有关系,在球队的战术中,叶琛很少有机会进入射门的范围。
所以每次训练,叶琛都是主要训练他的传球,而马丁这样上不了场的替补中的替补,就是叶琛陪练的对象。
第(3/3)页