第(1/3)页 6浩跟在了后面,而老油条韩幽飞则落在了最后。『笔 Ω趣 阁Ww』W. biqUwU.Cc “还有8圈。”周小鑫在一旁友情提示了一下。 “什么,还有8圈,我怎么感觉都快跑完了。”韩幽飞才跑了两圈就开始抱怨了起来,距离上也被6浩和牛大勇给拉开了。 随着最近的比赛磨炼,牛大勇的身体机能越来越好,慢慢展现出作为一个神仙的潜质。6浩你别看他细皮嫩肉的,还是个富家公子哥,但是跑起步来一点都不含糊。 “还有5圈。” 韩幽飞已近被牛大勇和6浩给套圈了,周小鑫上前拍了拍他的肩膀:“我看你今天连泡面都没有的吃了。还好我咸菜准备了很多,那就跟稀饭混在一起吧。” “不是吧,老大,你,算你狠。”韩幽飞被周小鑫拿晚饭做筹码给激怒了,原本已近抬不起的步子一下子又迈了开来。 “最后两圈,给我冲一下,都给我冲一下。”周小鑫拿着手中的秒表看了一下成绩,连连摇头。 最后牛头和6浩使出了吃奶的劲。 “第一,第二.......” 几分钟过后周小鑫还是没有喊出“第三”。远远的望去,这韩幽飞已近倒在了地上,由于力过猛,体力在跑了8圈之后就全被耗光了。 周小鑫看着秒表上的成绩,拿起小本子对大家说:“今天的2ooo米慢跑你们真的当慢跑来啊,这成绩说出去不是要被笑死。牛大勇和6浩的成绩还勉强可以笑笑,韩幽飞,你在给我搞什么鬼,你不是高中主力么,连这2ooo米你都能让我给跑哭,你厉害的。” 就这韩幽飞的状态,都不好意思让周小鑫处罚。 慢跑可以增强肌肉与肌耐力、增进心肺功能,具有积极的作用。周小鑫的本意就是先练习耐力,和呼吸的节奏,没想到大家这么不经练。 “休息15分钟,15分钟之后进行今天的第二个项目折返跑。” 第(1/3)页