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    周禹腼腆一笑，“嘿嘿……主要是杂念较多，好在后来东方师父教了个小窍门，总算成功摒弃了杂念，后来就如同神游天外一般，即使跑步跑了一夜，身体也似乎不是很累了，只是感觉特别饿……”

    西门老头笑道：“老夫就知道！你在这一关表现肯定不如凝儿丫头，丫头心地纯良，自然容易进入物我两忘之境，而你心思多，自然障碍重重！好在第一关过了，后面要入静就容易多了……接下来，就该开始炼体了！要练武，没有强劲的体魄可不行，之后老夫辛苦些，每天饭食管饱，大不了之后进了镇子去劫富济贫一番，这一路上，除了入静之外就是马步站桩！”

    周禹与丁梓凝对视一眼，西门老头又补充道：“凝儿丫头就不用站桩了，女孩子家家，练出来一身肌肉可不好！”

    丁梓凝不由得掩口一笑，好像，有这样的师父也不错，也不知道以后自己去了清静谷，会不会遇上这样有趣的师父呢？

    小丫头不由得双手食指缠绕在一起，心头期待着……

    ……

    “背挺直！两脚与肩同宽，默立，调心调息调身，放松身体，平稳呼吸，心态平和。稍微屈膝似蹲似坐，双手上拉抱球，两手与肩同宽，，五指撑开，手心向内，略向内旋，内抱外撑，脚似扎根。沉肩坠肘，含胸拔背。上吊百会，下坠会阴。肩膀要放松，不要耸起来。肘大概低肩膀三指宽，也可以与肩同高对拔。目视前方，以一念代万念。此乃练武最基础的站桩精要，你可记住了？”西门老头道。

    周禹闻言点点头，此时他才现自己的记忆力格外强大，周禹猜测可能是因为自己两世为人，精神力远常人的原因吧，记下了西门老头传授的《龙遁桩功》口诀之后，又轻松记住了站桩精要，而后逐步微微调整，按照精要要求的标准调整自身姿势。

    东方老头在一边看着，不由得暗自点头，虽然年纪尚小，但这桩功扎的似模似样，不愧是有着绝佳的练武资质，“可惜啊，要是生在大富之家，从小药浴泡着，此时恐怕都可以修炼真气了……嘿，不过也好，这一段磨难正是你最难得的体验，有这段经历，你日后只要持之以恒，成就绝不会在我二人之下！那样，老夫两人也能后继有人啦……”东方非正心道，“昔年，老夫与西门老头一见投缘而结为兄弟，此后互相扶持，江湖上正魔两道那么多的天境高手，哪个不对老夫兄弟俩客客气气的，又有谁敢将我们涉入正魔之争！嘿，想想当年都不由得有些热血沸腾，可惜……唉……”

    且不提东方非正心中思绪迭起，周禹此时感觉却是度日如年！这桩功不愧是西门老头压箱底的绝学，号称天下最顶级的筑基站桩功法，才站了一会，周禹就感觉腿部已经酸麻，似乎有万千蚂蚁在经脉中钻来钻去……
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