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    第三组的比赛结束之后，天色已经将近黄昏。笔Δ  趣ΔΔ  阁ＷｗΔＷ．ΔｂｉｑＵｗＵ．Ｃｃ

    主持人宣布，第四组和第五组的比赛在明天举行，然后再次休息三天，在八月初八那天开始决赛。

    也许别人这个时候会去观看第四第五组比赛，但是罗修不会，他的时间太宝贵了，此时刚刚进入凝筋，他有大把的事情要做。

    而且从今天和罗星云的战斗中罗修也意识到，他目前的实力，还不足以在罗家内部选拔中夺冠。

    先不说罗星夜练脏后期的实力如何，这一次出现的金文宇，罗玲玲等等都是强敌，第四组还有一个罗星辉，此人的实力甚至还在罗星云之上，因为罗虎只有罗星辉一个儿子，将全部资源都投入到了他身上，所以他每一步都走的很牢靠，现在也是锻骨中期了。实力绝对过罗星云。

    第五组还有一匹黑马，叫做罗之焕，此人能够战胜封穴，就可以看出绝对不凡，罗修目前的实力，哪怕是最弱的封穴他也绝对打不过。

    所以这一次，罗修给自己定的目标就是起码前五，然后再尽力争取更高的名次，而想要获得前五，那么罗星夜、罗玲玲、金文宇、罗星辉、罗之焕这五个人，他起码要战胜一个。

    甚至战胜一个都不保险，战胜两个，前五的名额才能稳。

    罗星夜他不用想，现在绝对打不过，剩余的四个人，他和其相比也不见得能赢，起码罗玲玲和金文宇这两个人，罗修就没有多大的把握。

    “四天五夜的时间，我除了将手足的剩余三十条筋脉都凝结完成后，大概还可以凝结六十条左右的细小筋脉，这已经是目前能做到的极限了。”

    “凝筋百条，我的实力可以前进一小步，尤其手指上的筋脉对于力作用不小，我本身的拳力，应该能再增长二三百斤。”

    罗修也是根据韩青的记忆默默的盘算，这四天他要好好的利用起来。

    第一夜，罗修还是按照上次的方法，将脚部神经末梢处的十条筋脉淬炼完毕。

    休息过后，第一天他开始淬炼双手的筋脉。

    手指也是神经末梢，每只手都有伸、屈筋各五条，两只手一共二十条，这些筋脉是罗修目前淬炼的关键。

    锻炼手指的方式就是关节运动，罗修将五根手指也缠绕上绳子，另外一边挂上大石，如同锻炼脚趾一样，用五根手指牵引着大石起落。

    这种方式非常的极端，很少有武者会用这种几乎挑战极限的方式来锻炼，这样虽然成，但是没有强大的意志力支撑，根本就撑不住这种强烈拉扯筋脉的痛苦。

    罗修反而是习惯了，而且他还有一个最大的优势，那就是完美练肉，他的**做这种运动几乎不会怎么疲惫，这样筋脉才能最大程度的受力，锻炼的效果极佳。

    又是如同地狱般的一天一夜过去了，罗修整个人最后几乎就是从水里捞出来的，这种非人的痛苦折磨的他也是够呛。

    不过成效很显著，双手的二十条筋脉淬炼完成。
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