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    这就是极度压缩后的肌肉情况，练肉，就是要靠丹田气，将全身的肌肉压缩，从而达到力量更加凝聚的效果。

    感受几乎空空如也的丹田，感受丹田气还在缓缓回升，罗修相当的满意。

    这个成绩是他以前根本不可想象的，以前他的丹田气如果消耗到这个程度，没有个十天八天的别想恢复过来，而且一次性淬炼压缩的肌肉很少，所以他的进程才如此之慢。

    而按照现在的恢复度，最多两天，他就能将丹田气复原，从而进行下一轮的淬炼。

    “这一次淬炼了十四块主要肌肉，总量终于过了2oo，我以前全力一击最多二百七十斤，不知现在能不能提升一些。”

    练肉阶段，如果全力一击过了五百斤，就可以尝试突破凝筋了。

    有很多人吃不了练习到肌肉极度痉挛那种痛苦，一些资质相对较差的，可能就会选择在五百斤的时候进入凝筋，只不过五百斤力量突破了，只能算是最弱的凝筋境。

    罗修的室内有一个测力石柱，上面有刻度，内部是水银柱，全力一击作用到石柱上，下面的水银柱会根据力度上升，以前罗修最强一击达到过二百七十斤。

    来到了石柱前，罗修深吸一口气，握了握右拳，腰腹力，扭身一拳轰出！

    “嘭！”

    水银柱暴起，眨眼之间就突破了罗修之前的二百七十斤记录！

    二百八...二百九...!

    三百！

    破了三百大关后，水银柱还上升了一点，达到了三百零八斤！

    “嗯，还好，淬炼十四块肌肉，力量提升了三十八斤，虽然还算不得什么，可是我还有时间，待一个月后重新测试资质的时候，相信还会提升许多。”

    罗修测试完毕，离开了小院，出去购买了几只烧鸡，还有二十斤的牛肉和一些青菜。

    武者的消耗极大，每日里营养是绝对不能少的。

    买完这些东西，摸了摸腰包，罗修露出一丝苦笑。

    还剩余不到十两银子，他不是罗家弟子，没有免费的午餐，除去练武时间，他还必须做事，比如采药卖给药铺，或者去铁匠铺打铁赚取银钱生活。

    更好的选择是能成为炼药师弟子、神符师弟子或者铁匠学徒等，但是那也需要资质的，不然这些热门职位会让罗家庄内的人抢破头。

    这就是普通武者的悲哀，没有财富，没有资源，没有人供给，一切只能靠自己，如此一心多用，进境如何能快？

    不过这些银子省点用，一个月还是能坚持的，一切都等重新测试之后再说吧。

    罗修沉下心来，两耳不闻窗外事，一心在院子内修炼。

    他的丹田气恢复的比想象中还要快一些，一天半的时间就恢复完全，而且比透支之前还要更强了一点。

    虽然是微不足道的一点，也让罗修欣喜若狂，黑皮书果然有滋养元气的功效。

    这个结果让罗修更加信心百倍，这一次，他决定锻炼颈部和两腮的肌肉。
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