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    一、丹田内功法

    自然站立，双脚分开与肩同宽，双手自然垂故于双腿外侧，站时含胸拔背，双目平视，全身放松，用口将体内浊气从o中呼出三次后，双脚微屈，似马步状双手呈抱球状置于胸前，掌心相对，距离约5o厘米，十指张开销内收．双肘处距身约15厘米左右做好上述要求后，将双目微合，开始调息，吸气时存想天地方物之精气经双手劳宫穴、头顶百会穴、双脚涌泉穴涌涌不断地吸入丹田呼气时意想气在丹田聚集、采用顺式呼吸法、一呼一吸，练习3o分钟初时桩可站高些，随着功力的增加可逐渐站成低桩（注：此功是强化式功法。练者于练功三天后即可体会气感，一般劳宫穴先热。而后丹田穴，部分鲸功者会出现气机在全身各部出现气流感，此时继续鲸下去。气埂可沿经绪归行至丹田练此功时不讲究气的运行。一般应顺其自然为好）

    二、金刚推山掌

    通过上述内动法的修炼后，学者可感觉气机通畅。内气充盈，此时可将双脚分开比肩略宽。双膝蹲成弓步，双目前视。舌抵上腭，腰背挺直，双手握拳置于双侧，意守丹田，将真气调聚成气团后，用口呼气（嗨声），意想丹田之气向右掌奔诵而出。同时右掌向前冲出，并掌指向上、掌心向前，，｛这期间应用足气力：，1接着闭气3至5秒后，掌向外转变成拳状收回置于腰间，后换左掌。练至纯熟后可双掌齐出、双掌按地等，此功贵在练习爆力及丹田内气的运行，有条件者亦可以掌击打砂袋，砂袋重量从25公斤起逐渐增至乃公斤为度。

    三、金刚脐碑手

    此功即外家铁砂掌练法，练者置砂袋于凳上（砂袋内装铁砂〕，作马步站立，以双手党的流击打砂袋，每次力尽而止，，运气法见金刚推山掌一式，每次练功完毕之后应辅以用醋方洗手，方可使之事半功倍具体洗手方是：取生锈的铁钉或铁块5公斤将其浸在醋中一星期后，将铁钉等取出，例入少量烈性酒即成醋方鲸功毕后，将双手放在盆中浸洗，药水以温热为佳(此法是一种比较经济的简便洗水方），学者切莫花费财力去购买贵重的药方因功夫贵在勤学苦练，高深的功夫还取决于人的悟性”

    “灌输完毕”

    当听到提示音的时候，吴浩天同时露出了一抹神秘的微笑，“看来我变得更强了，沐凝儿，不要多久，我便有资格保护你了，等我。”

    学完大力金刚掌的吴浩天感觉到自己的古武有了质的飞跃，甚至感觉如果用全力去战徐娇，同样能胜利！

    “是否装备瞬移5次”

    “当然是！虽然吴浩天不是很清楚瞬移具体是什么，但是听名字就一定是保命技能。”

    “装备完毕，契约主只要心中默念瞬移以及脑海中确定地点就可以实现。建议契约主在危险的时候使用，只有5次机会，请珍惜！”

    “ok，现在倒是蛮想试一下这个所谓的瞬移，算了，都这么说了，还是保命要紧”吴浩天自言自语道，“也应该准备一下去完成任务了，让自己变得更强。”

    ”精灵，以后等级提升还有这种大礼包吗？“吴浩天突然问道

    ”由于契约者是新手，九魂锁只提供新手等级礼包？之后将再无礼包，等级也无法提升，只有当遇到某些特色任务才有类似礼包的奖励。“

    吴浩天点点头，也对，不然真和开挂没什么区别。
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