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    熬了一个赛季，从替补到主力，从防守核心开始向进攻核心转变，这一切都离不开高岳的努力。如果说正式的赛季，连续的奔波打球是辛苦的，其实在高岳看来，休赛期的训练才是更要人命的。

    不信就去看凯文教练给他们的，密密麻麻写满了字的训练计划书就知道了。

    这样分类清晰、任务明确的训练计划，从身体到个人技术都有专门安排助理教练，根据每名球员的身体情况和打法特点，进行相应地指导，从各个方面来挖掘球员身上的潜力。

    那不是挖掘，那是压榨。

    从第一天训练开始，高岳就见识了凯文的疯狂和严厉。身体素质方面的训练凯文很少过问很多，但是只要到了下午的进攻训练，凯文就一定会来到场边亲自监督他。

    从最开始的投篮训练开始，每天雷打不动的8oo个投篮外加3oo个三分。不能随便投，在规定的时间内必须投完，三不沾不计算在内，命中率分别得达到75%和7o%以上，如果不及格，晚上就得加练。

    按照凯文的说法，这主要是练出手节奏，通过高强度的出手，手部形成强烈的肌肉反应，在真正高对抗和高节奏的比赛中，能够保证自己的出手不被盖，而这仅仅只是入门而已。

    练投篮这些对高岳如同家常便饭，但是像这么紧迫性的练习，高岳倒是没有做过。不过，这样的训练更偏向于实战，对他来说是非常有益的。

    场上一分钟，场下十年工，很多时候你在球场上看到进球那一瞬间的美如画，却不会想到这是他们在场下用成千上万个投篮换来的。

    尽管在很多人的眼里，高岳的篮球天赋是不逊于优秀黑人篮球选手的存在，但高岳却从来没让自己松懈过一天，过去如此，现在如此，未来同样如此。


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