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    二转阳成始积阴，心光肾液合丁壬。

    神珠奔电归北海，时进灵光照紫金。

    第三转，养阳（阳气充足）

    三转行阳入左宫，灵珠胎色渐鲜红。

    神躯浴火分形象，天籁时催造化功。

    第四转，养阴（鼻为天窍，口为地窍，闭阳户之气）

    四转行阴入右关，圣胎灵运产仙颜。

    圆光满室神无碍，鼓乐嬉游去复返。

    第五转，换骨（采日精）

    五转阴阳造化成，婴儿盈尺弄阳精。

    寤游四海寐所知，去住无为信步行。

    第六转，换肉（采月华，日有五色三年，月有九芒一年）

    六转神全弄月华，变胎魂魄影潜赊。

    阳砂换骨阴消肉，换尽有如玉去瑕。

    第七转，换脏腑（胎气出）

    七转身飞四体轻，灵光闭息满丹城。

    千朝却粒生神火，坤户施张浴海鲸。
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