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    “练过四次，感觉差不多了！”壮壮回答。

    “现在关键是要进行应对虚实招的训练，也就是先应对一个虚招，然后在应对一个实招，这对你的防身功是一个考验。”陈老师提醒说，接着拿下了支在树干上的那条腿，“来，咱们试一试。”

    壮壮也停止了压腿，并和陈老师面对面站好，摆出了一副准备搏击的状态。陈老师说：“好，咱们现在就开始，我攻你守。”

    陈老师开始进攻了，他用右手朝着壮壮的前胸击打过去。壮壮没有躲，而是用意念引领全身的气血涌往前胸。陈老师没有击打壮壮的前胸，他往上一翻手臂，冲着壮壮的头弹打过去。壮壮赶紧用意念引领气血往头上集中。就在陈老师的手打在壮壮的头上之前，壮壮身上的气血已经积聚在头上。

    “这种虚实招的应对还要练习，因为虚实招让你调动两次气血，如果稍晚一点，第二个实招就会击中你。”陈老师说。

    “好，我下周重点就练习这个。”壮壮答应着。

    陈老师又对海花说：“你和壮壮先练练虚实招的应对，你攻他守，每一次击打都用两招，其中一个虚招一个实招。”

    海花答应着和壮壮练起了应对虚实招。海花每击打一次都用两招，并且虚招和实招不断变换。壮壮根据海花击打的部位，不停地调动着周身的气血在体内运动，而且还不停地变换身体的姿态并移动着脚下的步伐。

    陈老师在一边观察着，现一般问题随时指导，现较大问题就停下来讲解示范。在海花击打了十几次以后，陈老师让他们停止了练习，然后说：“回去以后你们就这么练，练上三次就差不多了。”

    海花和壮壮在一旁点头答应着。陈老师又问海花：“你这几天练气功有什么感觉呢？”

    海花回想着说：“在练习的时候，身上已经有了热的感觉，并且好像能感觉到气血的运行。”

    “你的小周天快通了，如果正常的话应该在一周之内就会通的。”陈老师估算着说，“现在你要加快意念的引领，每次在练完气功之后，在上半身再练习几次意念调动气血运行，什么时候意念能快调动气血运行了，小周天就算是通了。”
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