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    东湖区业余体校坐落于东湖公园北门往东五十米的位置，也就是在东湖公园内圈起了一块地方建成了业余体校。而东湖公园北大门离着水桥南区不远，就在水桥村南墙外马路对面。从那往南过马路再往东五十米就是区业余体校的大门。

    东湖公园是个中等规模的公园，园中有一个像冬瓜形状一样的东湖，湖中有一个小岛，小岛南北有两座桥跨越湖面。岛上和湖水外围种植了很多树木，也有林荫道，还有一些亭廊装饰墙等小建筑。

    这个公园属于松散管理，随便出入，不收门票。每天夜里零点到五点闭园。

    从水桥南区到区业余体校大概也就有二里半地，走路的话有一刻钟也就走到了，跑步大概也就五分钟的路程，还是非常近的。

    栗南带着壮壮匀慢跑，很快就跑到了东湖公园北大门。跑进公园，父子俩又围着东湖跑起了大圈。一圈下来，他们便是汗流满面了。接着，他们又找了一块平整的地方开始抻筋压腿和练习踢腿。

    八点四十分，他们又来到了在公园里的业余体校栅栏围墙外，等着观看武术培训班的公开课。

    区业余体校里边很简单，有几块练功场，也有篮球场、排球场、羽毛球场、网球场，还有一个标准的足球场。位于足球场北边新建了一个训练馆，里边有蓝、排、羽、乒乓球场，还有一块武术训练场，在这些场地边缘建有各类体操器械。训练馆的两侧各有五排看台，一共有四百个座位。建这个训练馆的目的就是保证了雨雪天的正常训练。

    与训练馆并排还有三排平房，那里边就是管理用房和教室。

    有二十多个小学生按男女生排成两队，在一个男老师的指挥下从一间教室里走了出来，一直走到了靠公园一侧的一个训练场地上，也就是栗南和壮壮的旁边，双方就隔了一道铁栅栏。

    壮壮小声说：“爸，你看，婷婷在那呢！”

    栗南早就看见了婷婷，听壮壮说完接茬道：“你看他们一个个多精神，威风飒爽，一看就像是受过正规训练的。”

    男老师喊着口令指挥着大家排成一队在场地外围走大圈，一边走一边做着各种动作，似乎在伸展和活动肢体。一会儿弓步摆臂，一会儿弓步伸臂，一会儿往前抡臂，一会儿往后抡臂，一会儿又前后抡臂。

    壮壮明白了：这是在活动上肢。

    紧接着他们又活动腰部，前弯腰、后伸腰、侧弯腰，每一个做四遍。然后是活动腿部，前踢腿、十字踢腿、侧踢腿、后踢腿，每一个动作双腿交叉四遍。最后活动脚腕子和头部，整个身体算是活动完了。

    男老师宣布解散，个人抻筋压腿一刻钟。

    婷婷跑到了壮壮这边，把腿架到铁栅栏上压着，然后叫了一声栗叔叔，便和壮壮聊起天来。
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