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    拼，抢，围，追，堵，截。

    我要你们在球场上，做到这六个字。无论对手是谁，是强是弱，我都不管。

    这六字最重要的精髓在于，这绝不是一个人的事，也就是说，在你拼抢的时候，你的身边至少还有其他队友。在局部区域内，一定要形成人数的相对优势。能力不够人数凑。

    每一个局部形成人数优势，那么全场我们都处于一个人数优势。但是场上大家的数量是一样的，都是十一人。怎么才能在局部形成人数优势呢？跑动，积极的跑动，永远比你的对手多跑一步。每一秒多跑一步，全场十一人，就是多跑了十一步，一分钟就是多跑六百六十步，那么全场就十分钟，又是多跑了多少步呢？想必这种算术题，你们比我更懂得。

    比对手跑多一步，就要多耗费一步的体力，所以，想要比对手跑的更多更快，最重要的是什么？是体能！这也是为什么这一个多月以来，我更多的是强调体能训练，而对技战术的花费时间则相对少得多。

    在业余足球界，谁也别跟我说谁的技术如何如何出色。出色只是相对，相对于这个低水平的整体圈子，同时也相对于你的对手羸弱的防守。

    我们中国有两句俗话。第一句叫“天下武功，唯快不破！”第二句叫“一力降十会！”什么意思呢？就是我说的那个道理，体力比别人更充沛，才能有比敌人更强的力量，才能有比敌人更快的度。

    我相信有了这两项优势，除非你把全副专业队拉来，要不然，我有自信，在申城校园足球圈，不说大杀四方，至少能和任何对手掰掰手腕了。

    当然，有了力气，还要知道如何去利用力气，而不是白白去浪费。

    我不喜欢讲太多所谓的阵型，无论442还是433，或者是451。它们没有谁好谁坏之分，也没有哪个最适合自己，哪个最不适合自己。所有的阵型变化，都应该在整体框架不变，主体人员结构变化不大的情形下，根据不同的对手，根据自身不同的现状，再来选择和变化。

    特别是对我们业余选手来说，还远达不到要怎么去利用战术阵法的高度，我们所使用的，只是一个浅层次的框架。能做到形似，就是足够了，内在的精髓，看你们经后的造化，有没有机遇和能力去挑战更高层次的足球领域。

    迟老师滔滔不绝，洋洋洒洒，把足球这门高深的运动，用短短一次队内会议的时间，就讲的透彻而又让人顺利的吸收接受。不可谓是功夫不深，也不可谓是不见解独到。

    全队都坐在下面，安静而又兴致勃勃的听着，至于听懂多少，记住多少，那又有什么关系呢？有些东西，你能理解的，讲一遍就能领悟神会。而没有这方面天赋的，就算讲一百遍，也不见得能体会几分。

    不过不用担心，自从会议开始，俨然把自己当成球队领队的莫小棋，就一直在“沙沙沙”不停的记着笔记。如果你有录音对比，你甚至不能现有一个字的遗漏。

    端坐一边的徐老师也是在自己那本笔记本上记录着什么，不过他应该摘抄的都是重点，而不是全部。迟老师的精彩见解，令他也不时点头暗赞。一方面，为自己的球队能有这么一个理念和实践都如此出色教练而开心，另一方面，也不得不佩服自己的慧眼识珠，没有看错人，也更有底气去面对给了极大支持和期望的校方领导。

    当然，看透了足球比赛的本质，还是不够，如何的让场上每一个人去正确的执行，让场上所有人一条心，劲往一处使，才是最关键的。理论再好，不会实践，也是竹篮打水一场空！

    迟老师拿起记号笔，将战术板又调整了调整，继续道：

    我记得以前徐老师就讲过，我们是站在成功者的肩膀上，上百年的足球运动的展，很多理论已经经过实践验证，我们就不要去纠结他们到底是否正确了。因为至少目前，还没有更好更有效的足球理念。

    最传统的，球场上11人，一个门将，这是死规定。我对门将的要求就是，时刻集中你的注意力。哪怕你的队员全场都压着对手狂攻，你也不能有丝毫懈怠，更不能有自满，因为那些都跟你无关，你的任务是守住把守的大门，绝不丢失一球。

    不轻易出击，不轻易被对手诱出，门将就得呆在门里，这是前提。但是，一旦决定了要出击，一定要果断，绝不能犹豫。务必做到一击必中，不留遗憾。

    后卫线，最合理的，自然是四后卫，两个中卫，两个边卫。这四人是防守的主要构架。我这里，还要求要设置两个防守型后腰。要协助后卫线组成有纵深的防守体系。两个中场后腰，就是后卫线前面坚固的盾牌。要尽量避免让后卫直接面对敌人的正面进攻威胁，才能更少的在自家门前造成险情。
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