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    功夫大师不单单有武学也有强身健体的各种方法，里面也包括药浴，毫无疑问药浴配合强身健体的方法才是最快的，否则古时候也不会有穷学文富学武这句话。

    党参三两一钱、黄芪六两三钱、地黄二两一钱、当归一两四钱……

    都不是特别昂贵的药物，但因为量不小这一次药浴下来估计怎么也要四五千，这还是陈纪从淘宝搜来的价格，真要是从药店里购买估计要上万块钱。

    三天一次药浴，三天就是一万块钱，至少坚持六个月才能够有明显的效果，半年就是六十万块，习武果然不是一般人能够承受的。

    当然那效果是相当明显的，半年的药浴几乎能够顶的上人家五六年苦修，那个时候光凭借体格陈纪一个人打四五个特种兵都没有什么问题，再配合刚猛的三皇炮锤，陈纪估计自己一拳能够打死一头牛，当然……这一切都基于药浴真实有效的情况下。

    不过五百万就在自己的床下面、笔记本电脑就在自己的面前、脑海里那大量的招式运用技巧，这些都证明药浴出现问题的可能性几乎为零。

    药浴现在不方便购买，不过有一套强身健体的体操还是可以练习练习的，没错，就是体操，相比较站桩、马步之类的传统锻炼方式，这一套也是系统最推荐的，虽然难学但是效果却是最好。

    笔记本有体感功能，体操的过程中有一点点的差错都能够帮他指正过来，陈纪尝试其中的一套动作，很复杂，好在有系统帮忙，十分钟之后才算是勉强合格，效果真的非常明显，完成之后的瞬间陈纪就觉得身体一阵舒爽。不过好像也有后遗症，练完之后有一种强烈的饥饿感，这个时候陈纪觉得就是一头牛他也能啃干净。

    弄明白功夫大师，剩下的两个也简单很多，都是差不多的东西，过程也大同小异，一个是有关于枪械的一个则是各种车辆，甚至还包括如何驾驶坦克、战斗机、潜水艇，当然软件给予的只是理论知识，想要熟练还是要实践一两次才行。

    这些东西陈纪都没有碰，枪械暂时他用不上，车辆岛上也不需要，既然都用不到他自然不想被系统折磨的死去活来。

    英雄联盟早就下载好也安装完成，如果不是研究这些东西估计陈纪早就玩上，不过现在也不晚，看一眼卧室的老座钟，5点半？

    吃饭的时间到了，叹一口气只能先放下玩游戏的念头，一会温菁熙就要给自己送饭来，总不能坑队友吧！

    温菁熙就是那位族老的女儿，也算是挺漂亮的一个小姑娘就是性格不是很好，陈纪不怎么喜欢这样的女人，他喜欢那种喜欢读书，然后安安静静坐在那里的女孩，这样强势的姑娘他一般都敬而远之。
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