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    泰隆有些欣喜，总算可以开始锻炼力量了

    在自己的房间里完成了两组仰卧起坐和两组俯卧撑之后，感受了一下，自己的体能，明显还有一些余力，

    淡淡一笑，擦了擦额头上的汗珠，泰隆站起身来，打着一条毛巾走进林月芝专门装修的健身房

    健身房的设施非常的齐全，跑步机，健身车，台阶器，高拉力背肌训练器，蝴蝶式扩胸练习器等等应有尽有，但是大多数的器材泰隆现在还用不上

    在跑步机上慢跑了20分钟之后，泰隆擦了擦头上的汗珠，感到有些头晕眼花，“体能还是跟不上啊……”泰隆摇摇头，暗自想道

    停下跑步机，泰隆坐在瑜伽垫上，开始尝试肌肉训练但是目前来说，泰隆的身体还太弱，皮包骨头的般的身体，让他不能负荷太多，只取出一个最小的杠铃环片，泰隆开始做一些动作来加强肌肉的力量

    泰隆的动作和这个时代的一般的健身训练师教授的完全不同，他的动作更多的是在模仿战斗的动作，比如手持杠铃环片进行刺击，撩击等动作，但是这些动作进行的速度又相当之慢，对肌肉力量的持续性和稳定性要求相当高

    几个动作下来，泰隆双臂上的肌肉就开始抽搐，这是身体已经支撑不住的明显信号

    被迫停下动作，泰隆在瑜伽垫上躺了将近30分钟，感觉到肌肉的酸胀，疼痛感消失的差不多了才坐起来

    “看来我还是太心急了”泰隆摇摇头，站起身来咬咬牙，继续上跑步机慢跑，打磨自己的体能

    其实这几天在良好的饮食和注射的营养剂的帮助下，泰隆感到自己的进步已经很大了，平时也不再会竟然有虚弱的感觉，泰隆估计再有个2-3天应该就能把身体素质提高到正常的水平

    在跑步机上坚持了近2个小时，泰隆回到自己房间，冲了个澡，换了身衣服，一看时间已经接近下午2点了，大厅里的小丫头们也已经回房了，工作室里相当安静

    到了大厅里，泰隆倒了杯白开，坐等茶凉

    只听一声轻响，一间的房门打开了，赵沫雪穿着一件白色t恤，下身则是一条牛仔短裙，将雪白的双腿展露无遗

    尽管穿着异常简单，也算不上华丽，但是也让只瞥了一眼的泰隆心惊不已

    月芝工作室里的美女还真是惹火的尤物啊！泰隆暗暗道

    感受到泰隆惊讶的眼神，赵沫雪也不以为意，淡淡道：“泰隆？在干嘛呢？需要我给你做点吃的吗？”

    泰隆立刻摇头摆手道：“不用不用，我自己可以做。”

    看着泰隆摇头摆手的尴尬样子，赵沫雪素雅的脸上也不禁浮上微笑，“嘻嘻，那……帮我也准备一份吧？”

    泰隆笑着点头，举手之劳而已

    拍了拍手，泰隆起身在厨房里翻找了一下，找出两袋方便面，丢到锅里煮了起来

    不得不说，方便面这种经久不衰的流行快餐已经流行了快2个世纪了也没有被淘汰，毕竟相比于属于同类食品的营养素来说，面条的口感怎么样都是优于牙膏的……

    须臾之间，香味四溢开来，虽然称不上是什么美味，但是只是果腹的话，还是相当有吸引力的

    把两碗面端上桌，与赵沫雪面对面坐下，拿起筷子，笑道：“趁热吃吧，凉了就不好吃了”

    赵沫雪也不嫌弃，微微一笑道：“谢谢！”

    拿起筷子，赵沫雪一手吃面，另一只手则不断的撩着耷拉到额前的秀发，很快的，额头上就渗出了香汗

    两人之间也没有什么话，吃完之后，赵沫雪很有趣的给泰隆泡了杯绿茶，笑道：“绿茶清热解毒，秋天要多喝一些，对身体有好处！”
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