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    “我说，你就，不能停下，来听我说完吗？”她终于跟不上周阳的步伐了，在操场上停了下来。

    周阳看着她，原定跑了几步，终于说到：“你先休息，等我一下吧，我再有15分钟就差不多跑完了。”

    何丹听的松了口气，可是看着丝毫不解风情，一个劲狂奔的周阳，何丹也只能翻了个白眼。

    可是十五分钟下来，看着周阳在跑道最外圈跑了足足十五圈的样子，何丹也只有咋舌了。

    周阳终于一身汗水蒸腾的跑到了操场上的看台边，看着坐在一边休息的何丹，伸手将自己带来的雪梨递了过去。

    “呐，跑凶了的话，吃个这个嗓子会舒服点。”

    何丹看着周阳轻喘着递来的雪梨，终于咬了下去。

    “什么事啊，学姐。”跑完步，周阳马不停蹄的做起了掌上压。

    “你平常都是这样锻炼的吗？”何丹现在反而不着急说正事了。

    周阳无所谓的说到：“不，只是最近觉得跑步挺舒服的，也就早晚锻炼一下。”

    “可是你一味的练肌肉肯定是不对的，尤其在你这么瘦的时候。”

    “是吗？”

    “就好比猎豹，要是只有肌肉，它能跑那么快吗？你光锻炼肌肉，到时候肯定也是和一头迟缓的大笨象一样。”

    “那我还能怎么练，健身房的教练在我没交钱之可没有交给我正确指导的义务。”

    “其实我原先学过芭蕾，倒是可以教你一点，下腰，劈叉，试试看，你能做到哪一步。”何丹简单的指挥到。

    看着周阳笨拙的样子，她还做了一下示范。周阳试了一下才知道，自己的大腿内侧简直就像被一记撩阴腿扫中一样痛苦。至于下腰，他基本是整个人直接倒下，根本没有什么腰的概念。

    “哎呀，你怎么这么笨啊。我借你一条腿，自己下腰，下下来。但是不许压在我的腿上。”

    何丹直接将一条腿架在了最低一级，大约高于常人膝盖20公分的地方，让周阳直接以她的腿为最高点下腰。

    “哎哎哎，骨头响了，闪了，闪着腰了。”

    “下去，你这才叫正骨了呢。”

    “嗷。”周阳惨叫着，当他的腰终于成了一个拱桥，两段撑地，他整个人似乎都感觉被折成两段了。

    “好了，起来。”何丹满意的点点头，一拍周阳的肚子说到。

    “起不来，僵住了。”周阳也是有点耍宝的叫到。

    何丹听的美目一挑，居然直接扫腿就把周阳给踢倒在了地上，周阳就像一只被碾过的老鼠一样，平铺在了地上。

    “起来。”何丹斥到。

    “学姐，我起不来。”周阳苦笑，他现在感觉浑身上下的骨头都是七零八落的，真是不知道怎么起来。

    “手给我。”何丹说到。

    周阳依言，直接被她踩着腰，拉着周阳两个手腕就往他身后倒。
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