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    尼玛太吓人了！宇文秀策缩了缩双腿，跑得更快了些。

    夏日的凌晨，已经微微有些光亮，宇文秀策紧了紧背包，夹着双腿，提防着有可能突然袭来的飞刀，脚步轻快地跑向帝都影视学校形体训练中心。

    作为长期以来，校园以园林景区般出众而闻名的帝国影视学校，各个建筑间的距离并不算近。宇文秀策本想骑着机车过去，仔细一想，这个时间如果不小心油门轰得重了些，就自己那改装哈雷机车，工地施工般的噪音量……在熟睡之人的耳畔不亚于一声响锣。承受全校同学的起床气，想想就够恐怖的了……

    宇文秀策小跑了近二十分钟方才到达，形体训练中心果然灯火通明，前台刷卡自助登记服务。宇文秀策取出钥匙存好东西，兴奋地直奔力量区而去。

    此时的形体训练中心空无一人，诺大的的场地内摆满的器械，足以让人的雄性荷尔蒙疯狂地燃烧起来。宇文秀策拉伸了一下肌肉筋腱，进行了一下自我催眠之后……便开始呼哧呼哧地举铁。

    力量训练绝大多数都是无氧运动，与有氧训练动则几小时的运动时间不同，力量训练不可能长达数小时，更不会把胸腔喘到连每一次换气都仿佛在灼烧一般，但如果因此认为力量训练就轻松而简单，那就真的是小觑健美模特雕塑每一块肌肉的付出。

    瞧瞧某个正在努力举铁的同学，便可以知道力量训练的痛苦程度……

    恰逢8rm一组臂弯举的最后一个动作，宇文秀策面目狰狞，双目通红，仿佛被大象踩到蛋蛋一般，发出声嘶力竭叫喊，“啊————”

    玩命儿地练了45分钟，宇文秀策最为深刻的感受是——嗓子哑了……

    举铁之前要吼两声给自己鼓鼓气，集中精神爆发肌肉的极限力量；练到每一组最后力竭的几下，忍住肌肉的酸软强行发力，又不免惨叫两声……

    这一顿歇斯底里地练……，宇文秀策觉得只要自己能坚持下来一段时间，铁定能掌握传说中的猛虎鸣坏波！

    （今早跟责编聊了聊上架的事，确定是可以上架，不过具体时间还要等通知，正好国庆也过了，最近专心码字努力存稿，所以……除了打赏以外你们不要骚扰我~）


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