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    “鹏子，你今天晚上加下班，给李云拟定一个训练计划，加强他的脚下技术，同时别的也不能放下，明天交给我，我看完后，让李云来好好按照计划来训练”张升说道。

    说完这些，张升转过来对跃跃欲试的李云说道：“今天先熟悉下俱乐部，把在卓尔那边的东西先搬过来，明天开始训练。去吧。”

    李云狠狠的点了下头，一溜烟的跑了，估计是去卓尔搬东西去了。

    一直在旁边的姜鹏和老教练邢铁军目睹了这一幕，两人也是非常的佩服。

    一直没有太多交流的邢铁军说道：“张教练，你真是一个合格的教练，能够用一个浅显的例子，让一个孩子找回自信，同时还能给他指明正确的方向，真是做的太漂亮了。”

    姜鹏也拍拍张升的肩膀，给你张升一个大拇指。

    “那是，我可是要成为足坛大佬的男人，这点小事怎么会难得倒我！”张升骄傲的说道。

    “切！”姜鹏给了张升一个白眼。

    “鹏子，你别小看了沟通的能力。”张升很严肃说道：“无论是面对青少年球员，还是被分配到职业俱乐部成为一个临时工，你如果沟通能力无法保证，是非常严重的问题的。如果你无法很有效地与球队的成员沟通，那么就算再天才的想象力、再强大的执行力、再端正的态度，都会遇到一个无法传达、缺少配合的瓶颈这对教练员的负面影响太过巨大。在良好的沟通基础之上，建立自己的领导能力和威信，这就是后话了，但是如何沟通呢？保持真诚，勤于倾听，主动表达。当足协的官员站在场边，观看着你的战术布置、临场指挥时，你总不能一言不发手足无措吧。”

    “我知道了，升子，你在这方面比我有经验，我不会自满的。”

    接下来的几天，李云正式加入了球队，张升给李云报了名。张升一直在为新的赛季给球队储备体能，因为是业余球队，体能是一个非常关键的因素。为什么业余的球员和职业的球员区别是巨大的，除了身体对抗的原因，体能是最大的因素。进入21世纪以来，职业足球运动员的场均跑动距离是一直在提高的。根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而好的高达12000米。

    职业化前中国球员在联赛中跑动距离40005000米。

    甲联赛初期平均跑动距离8000米左右。
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