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    在具体讲的以前，先明确一下陆羽只有在呼气的时候，内气才会向丹田汇聚，这跟前文中他的呼吸吐纳方法是对应的。

    言归正传，假设原来陆羽呼吸一次花了十秒，吸五秒呼五秒，在呼的五秒内内气，会向丹田汇聚一次，但是汇聚时间只花了三秒，这时适当提高呼吸频率，使呼气时间减少为三秒，就可以达到最佳内气积蓄效果，这个呼气时间，暂时称为最佳呼气时间。

    而且陆羽估计随着呼吸吐纳的熟练，内气向丹田汇聚速度，还会提升，这个意外的发现，倒是无形中提高人类身体的内气积蓄速度，真的是有点无心插柳柳成荫的感觉。

    陆羽接着发现，当自己的呼气时间大于这个最佳呼气时间时，对于内气向丹田的汇聚，没有影响，但是随着呼气时间的继续延长，单位时间内向丹田汇聚的总量会减少，其根本原因就是，不管自己呼气多长时间，内气只向丹田汇聚一次，而且每次的内气量也是确定的。

    陆羽还发现，当自己的呼气时间小于人类身体最佳呼气时间时，心窝部的内气，会到达不了丹田，在自己转呼为吸的那一刻，内气流会停止，且缓缓的向整个身体消散而去，这个发现让陆羽浑身一怔，心中充满了惊喜。

    陆羽还尝试了在呼气的过程中憋住呼吸，他发现随着呼吸的停住，内气流也会停止，但是也不消散，好像时间固定在那一刻一样，随着继续呼气，内气还是会继续向丹田汇聚。

    “这些可能都是突破口，是解决小黑爆体危机的关键。”陆羽心里暗想。

    根据以上的研究结果，陆羽提出了三套方案，用于解决小黑固化呼吸吐纳后的爆体危机。

    第一套方案，就是使呼气时间小于最佳呼气时间，可是防止内气向丹田汇聚，而且转为吸气的话，可以使停止的内气流向全身扩散，而且为了保证足够的扩散度，应该尽量增加吸气的时间，也就是要做到呼短吸长才行，这个方案是理论上是最可行的。

    第二套方案，就是尽量延长一次呼气和吸气时间，因为在一次呼吸过程中，内气只向丹田汇聚一次，而且内气量是一定的，如果能在一次呼吸间隔内，将向丹田汇聚的内气消耗完，那么也可以达到目标。

    但是就以目前的情况，几乎是不可能的，除非可以像蛇类一样冬眠才行，况且即使能做到，对于现实也没有很大的意义不是。

    第三套方案，就是完全停止呼吸，那么自然就停止内气向丹田汇聚了。
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