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    　　下面说一说容易导致失眠的食物。红薯含糖分较多，吃了以后会刺激胃酸大量分泌。另外红薯中的氧化酶容易在肠道中产生大量的二氧化碳气体，引起腹胀、放屁等现象，腹胀不舒服就会导致失眠，所以晚上要少吃产气食物。长期失眠的人吃这些食物，越吃失眠越严重！

    　　辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素，会导致心跳加快，身体各部位处于活跃状态，会造成严重失眠。

    　　红薯含糖分较多，吃了以后会刺激胃酸大量分泌。另外红薯中的氧化酶容易在肠道中产生大量的二氧化碳气体，引起腹胀、放屁等现象，腹胀不舒服就会导致失眠，所以晚上要少吃产气食物。

    　　人参可以刺激大脑中枢神经，让其处于兴奋状态，并增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，减少人体疲劳感，是很多上班族工作中提神醒脑的最常见食物之一。然而，如果白天过多的食用人参会使得大脑神经持续兴奋，夜晚会导致失眠。

    　　浓茶中兴奋性质的碱过多，兴奋性质的碱有刺激作用，喝多了容易使心跳加速、血流加速、呼吸加快，易导致大脑神经中枢过度兴奋。特别是夜晚，切忌不要饮浓茶，否者易导致失眠。

    　　不少人熬夜时，感觉到困都会喝杯咖啡来缓解。可见咖啡对睡眠是多么不利。专家表示，咖啡虽不会给身体增加能量，但能增加人体警觉度，使睡眠变得困难。

    　　哪些食物最有助睡眠？

    　　1、含碳水化合物丰富的食物，米饭是宵夜的最佳选择，因为它具有很好的“催眠”作用。美国一项研究显示，米饭能促使大脑释放两种促睡眠的化学物质：色氨酸和血清素，因此让人们更容易入睡。除了米饭外，面包也是不错的选择。

    　　2、富含色氨酸的食物。包括五谷杂粮(小米、大豆)、香蕉、海藻等。其中，小米是最佳的“催眠剂”，因为在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，小米中还含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

    　　3、含B族维生素丰富的食物。比如动物肝脏、牛奶、蛋类等富含维生素B12的食物，可维持神经功能的稳定，有助于消除焦虑及安眠。小麦、白菜等富含维生素B6的食物，能在脑中帮助血清素的合成，有助于安眠。

    　　下面推荐几个养生建议：

    　　特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪，据说宋美龄早晚都喝柠檬茶，这是她的一个养生秘招。此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。

    　　过敏型：“过敏人”用灵芝粉。特征表现：常说的过敏体质，容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。

    　　痰湿型：“将军肚”喝冬瓜汤。特征表现：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，平日里光彩照人，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。养生推荐：冬瓜汤。冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。

    　　阴虚型：“口干族”吃木耳桑葚。特征表现：“容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。养生推荐：木耳和桑葚。黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好。

    　　为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖？这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。所以，夏天养生，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反。的滋阴作用。另外，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果。

    　　湿热型：“口苦族”吃野菜。特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。

    　　夏天如果大量吃辛辣食物或烧烤等，容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去，就会找出路，诱发湿疹、小痘痘等。所以，湿热体质的人夏天要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。

    　　阳虚型：“怕冷族”喝杜仲茶。特征表现：怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调，肌肉不健壮，性格多沉静、内向。养生推荐：杜仲茶。当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归炖羊肉火气大，夏天不宜吃。阳虚体质的人夏天要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。

    　　血瘀型：“爱长斑”吃山楂。特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。养生推荐：山楂红糖水。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。

    　　气虚型：“复感儿”喝山药汁。特征表现：反复感冒、老爱出汗、说话声音低，不爱运动。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这和气虚体质有关。养生推荐：山药汁。山药、黄芪都是补气的中药，可以将山药榨汁喝，或煎水喝。另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。

    　　下面说一说其他的注意事项。包虫病是人感染棘球绦虫的幼虫（棘球蚴）所致的慢性寄生虫病。主要传染源为狗。人畜亲密接触，和宠物同桌吃饭、同床睡觉等都是感染的途径，家有宠物的家长一定要格外注意环境卫生和养成良好的卫生习惯。因包虫囊生长缓慢，一般在儿童期感染，至青壮年期才会出现明显症状。伴随感染的进程，严重时可威胁到患者的生命。

    　　养宠需谨慎孕妈你要怎么办？

    　　孕妇养宠物防护要点：1、定期带猫猫狗狗去防疫站化验，检查有没有感染寄生虫。2、不要给家里的宠物喂生肉，宠物用具单独放置，并定期消毒。3、宠物的食盘和便便要及时清理打扫，并用消毒液进行消毒。4、避免与宠物同眠或同桌进餐。5、不要亲吻宠物，抚摸宠物后也要彻底洗手。上面这些注意事项都请家人来完成，孕妈切忌和宠物亲密接触，只要孕妈妈注意日常的卫生，与宠物保持一个安全距离，感染寄生虫的几率便会大大降低。

    　　针对孕妈妈的“无形杀手”还真不少!除了上文提到的寄生虫，生活中还有哪些隐形的伤害需要准妈妈们特别注意的呢，快跟随小编一起学习一下吧！

    　　1怀孕3个月内谨慎用药。药物对胎儿的致畸作用最敏感时期是怀孕3个月之内。在这段时间里，胎儿各器官都开始发育，各类蛋白及脂类合成活跃，细胞分化迅速，最后形成各个不同的器官和组织。如果在器官细胞合成分化过程中受到药物干扰，容易造成胎儿器官畸形。但也不能因此就说怀孕期间绝对不能用药，只要告知医生怀孕的周数，经过医生处方并遵守用药方式，就可以放心用药。

    　　2看不见的有毒气体。如果怀孕中的孕妈妈长期生活在有毒气体之中，那么胎儿在发育过程中也会受到这些有毒污染物质的影响，导致染色体突变，这也是胎儿畸形的主要原因。目前，几乎所有的产科医生都认为，新生儿缺陷的比例有所上升，这跟环境污染、室内装修有较大的关系。甲醛是一种无色、易溶、有刺激性的气体，长期吸人将危害人体健康。孕妈妈及胎儿对其更为敏感，易使胎儿发育迟缓新生儿体重下降。所以，在怀孕期间，尤其在怀孕早期，孕妈妈如果经常吸入各种有害有毒气体，经过血液循环，长驱直人至胎儿体内，严重干扰胎儿发育，就会引起胎儿畸形或自然流产。

    　　3天天浓妆艳抹。有的女生很爱美，怀孕之后依然也是改不掉化妆的习惯，认为不化妆不敢出去见人。天天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不涂浓妆者的1.25倍。化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎儿血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。

    　　4孕期情绪不稳定，经常流泪。常听老人说“怀孕和坐月子期间要是频繁地哭，会落下病根，严重者眼睛会哭瞎的。”其实准妈妈孕期哭泣不仅仅对于自己的身体伤害大，对于肚子里的宝宝也是有危害的。在怀孕期间孕妇的情绪如果一直郁郁寡欢或者是经常哭的话，很有可能会出现流产的危险，对于孕晚期孕妇而言还有早产的危险。如果孕妇在胎儿发育的关键时期情绪波动较大，就容易导致胎儿在发育过程中出现异常情况。

    　　“坐月子”的这一个月。相当于临床上“产褥期”（产后6-8周）。这个时期，产妇膳食的主要目标是。补充足够的热量、水分、蛋白质、铁和其他营养物质。既要帮助产妇迅速恢复分娩消耗的体力。又要为哺乳奠定良好的营养基础。因此。选择产妇食物也要遵循具备。热量充足、富含优质蛋白质、铁等营养物质。并能满足婴儿发育所需的各种维生素的原则。同时。产妇常卧床休息，活动量较小，胃肠蠕动减弱。故所选食物应当容易消化，且含有膳食纤维，不会引起便秘。小米的热量为358千卡/100克。比大米（334千卡/100克）。玉米粉（340千卡/100克）。小麦粉（349千卡/100克）。称得上是常见主食中的“高热量”食品。从这点来说，小米进补，倒是能为产妇迅速补充能。其次。小米中含有不可忽视的一类营养素——维生素！。黄色的小米中。不仅所含B族维生素高于大米。更是含有少量胡萝卜素（100微克/100克）。这可是大米、面粉中都没有的！这些维生素不仅有助于维持产妇视力和皮肤的健康

    　　对于促进婴儿生长发育也大有裨益。由此看来，似乎小米的确适合作为产妇主食。再来说说蛋白质。小米蛋白质的含量为9.0克/100克。高于大米（7.4克/100克）。且蛋白质消化率也高达83.4%。然而。由于小米蛋白质中赖氨酸含量很少。导致氨基酸模式不合理。生物价（一种评估蛋白质营养价值的指标）降低。总体而言，蛋白质质量较差，算不上优质蛋白。说到铁。这可是小米之所以成为“月子米”的关键性因素。由于小米的含铁量高达5.1毫克/100克，是大米（2.3毫克/100克）的2倍以上，因此常以红糖小米粥作为产妇“补血佳品”。然而，尽管含铁量丰富，但毕竟所含铁属于非血红素铁，不仅吸收利用率低，还容易受到膳食纤维、草酸盐、植酸盐的干扰，更使铁的吸收雪上加霜。由此看来，若您并非素食者，还是通过食用动物血、肝脏、红肉来补铁更有效。最后。还要谈谈消化吸收和膳食纤维。小米在人体内的消化吸收率本就高于大米白面，再加上小米体积小，熬煮成粥时很容易变得软烂适口，更加速了它的消化吸收速度。因此。对于产后脾胃虚弱的人而言，。似乎是个不错的选择。不过。说到膳食纤维，小米却没那么突出的优势，1.6克/100克的含量仅比大米高出一点，比不上玉米粉（5.6克/100克），更比不上燕麦荞麦。可见。想要补充膳食纤维促进肠道蠕动防止便秘，您还是直接吃蔬菜水果吧，不仅含有大量膳食纤维，还能补充丰富的维生素、矿物质和各类抗氧化、增强免疫力的植物化学物质呢！一路盘点下来，这“月子米”是高能量、低蛋白。（不是指含量低，而是质量差）、。维生素丰富，补铁不靠谱，容易消化却难助排便，

    　　真是忧喜参半，抉择两难啊！然而。这不正提醒我们要食物多样、粗细搭配吗？。“物无美恶，过则为灾”，任何一种食物都不可能成为“坐月子”期间的滋补圣品！以小米当成月子期间的主要食品更是不可取！只有多样化饮食，合理搭配，才能得到既全面又足量的营养素！以下是为大家提供的一个产后营养套餐，大家可根据需要对原材料进行替换。当然，最好是营养素含量相近的食物哦！

    　　产妇营养套餐。主食：鱼肉豆腐滚米粥---补充优质蛋白质、钙、碳水化合物；香菇猪肉小笼包---补充优质蛋白质、铁、矿物质；热菜：菠菜溜猪肝---补充铁和维生素；韭菜炒牡蛎---补充锌、优质蛋白质；凉菜：炝拌木耳白菜心---补充膳食纤维、维生素。

    　　如果谁有需求，等课程结束后，可以到边上的食疗区域去学习。

    　　孕妇的营养调理，还有很多。铁。孕期缺铁一是由于女性在怀孕过程中生殖系统发生巨大变化，母体血容量增加（可比常人增加30%-50%），所以需要补充大量的有形成分（如血细胞）；二是胎儿的发育也需要从母体补充铁。一个体重55公斤的成年女性，每天应摄入1.3毫克铁，而孕妇在孕期共需1000毫克铁:在怀孕4-6个月的阶段中，平均每天应摄入4毫克；7-9个月中，每天应摄入9毫克，平均每天应摄入4-7毫克。动物肝脏、动物血、瘦肉、红糖、黄豆粉、干果等都是补铁的好食物。

    　　钙。每生一个孩子，就要丢一定量的钙。钙的吸收率与个体差异的相关性很强，年龄、性别、胃肠道酸碱等很多因素，都能影响机体对钙的吸收状况。所以，即使吃钙含量相同的食物，其结果也不尽相同。如果孕期钙补充不足，不仅母体会引起相关疾病危险，并发妊高症，新生儿也易发生骨骼病变、生长迟缓、佝偻病以及新生儿脊髓炎等。为保证胎儿骨骼的正常发育，又不动用母体的钙，到孕中期以后，孕妇每天需补充1000毫克钙，晚期更可达1500-2000毫克。而每天从食物中摄入的钙仅有400毫克，因此除建议每天喝1-2袋奶（可补充钙250-500毫克）外，还需要补充一定的钙制剂。

    　　DHA。补充DHA对胎儿大脑发育及智力发育有重要作用。人体的大脑发育始于妊娠的第3个月，到2至3周岁时终止。胎儿通过胎盘从母体中获取DHA。在妊娠第3个月胎儿大脑开始发育时，若母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，从而影响其脑细胞的生长和发育，产生弱智儿。出生后的婴儿如不能从母乳或食物中获得充足的DHA，则脑发育过程就会延缓或受阻，智力发育将停留在较低的水平。为了提高DHA的吸收利用率，中国农业大学万博力公司应用在国家“九五”科技攻关专题所研究的生物反应器技术将其与能燃烧脂肪的维生素BT及卵磷脂和其它的多种维生素和矿物质进行了优化组合，开发出了“博力美”营养冲剂，人体对其中的营养成分吸收利用率高达96%以上，不仅能为孕妇及胎儿提供充足的营养，哺育一名聪明健康的宝宝，还对防治孕产期肥胖有重要的作用。

    　　叶酸。母亲补充叶酸对胎儿和胎盘生长和预防成人疾病有重要作用。孕妇补充叶酸，既可防止神经管畸形，又可防止同型半胱氨酸增高。孕妇血液中的同型半胱氨酸增高可能会发生冠心病或妊娠合并症。

    　　血压。妊娠期高血压综合征已经是孕产妇四大死因之一。“妊高症”除了严重者会导致孕产妇死亡外，还对孕妇脑、肾、肝的健康以及子宫、胎盘的发育都有影响，对胎儿的危害主要是缺血缺氧，宫内发育受限，诱发脑病，甚至导致宫内死亡。由于孕妇自己对高血压的确定和控制都不好把握，所以，最好定期参加产前保健，多听医生的建议。另外，孕妇还可通过多吃坚果类食物、瘦肉等补充锌。

    　　下面，讲一下小孩子的问题。炎热的夏季俨然即将来到我们的身边，在夏季里，孩子稍有不注意就会导致中暑。那么，父母们知道关于中暑程度的分类以及如何防治中暑吗？今天，寻医问药网站的小编就在这里向大家送来福利，告诉大家一些关于防治中暑的妙招吧！轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉，过度出汗，恶心呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常伴有昏厥、昏迷、高热，甚至意识丧失。中暑的原因是由于闷热的夏天，热量在人体内越积越多，不易散发。体温就会从平时的37℃左右升到40℃以上。这时，下丘脑调节体温的“司令部”控制失灵，不能再正常地指挥出汗，这就使人体的蓄热大于散热。当体温达到42℃以上将会引起全身细胞损伤，造成脑、心、肝、肾等重要脏器的功能受到影响，甚至危及生命。因此，对于中暑，要及早发现，尽快治疗。一、孩子中暑后该怎么做？当宝宝出现这些症状时不要惊慌，只要积极采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。2、让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。3、快降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。二、孩子中暑发烧的急救处理如果你发现孩子有中暑的迹象，应该立即把他从高温的地方转移到阴凉通风透气的地方或者室温≤25℃的空调房间。1、体温38℃以下的中暑如果你的孩子有头晕头痛、口渴多汗、全身疲乏的症状，但是体温没有超过38℃，可以用冷湿敷的办法进行降温。具体做法是：毛巾冰敷：把毛巾叠成两层或四层放在冰水或冷水中浸湿，取出拧去一些水分，使毛巾滴水即可。让孩子仰卧在床上，把毛巾放在孩子额头上，可以用两块毛巾交替更换。喝清凉含盐的饮料：同时可以让孩子喝一些清凉含盐的饮料，以补充因大量出汗而造成的体液损失。还可以让孩子吃适量的西瓜或冰镇绿豆汤，或服用一些解暑中药。这样，孩子的中暑症状就会逐渐消失。2、体温超过38.5℃的中暑如果孩子体温超过38.5℃，浑身皮肤干燥发烫，除上述措施外，还必须采取冰水或酒精擦浴来快速降温。在家里如果一时找不到冰水或酒精，也可以用白酒来代替。具体做法是：酒精擦浴法：先把孩子身上的衣服全部脱掉，找一块小毛巾或一些纱布，蘸上经过稀释的酒精(75%的酒精1份加清水1份)，分别在孩子的颈部、腋下、肘窝、大腿根部来回反复地轻轻擦拭。通过酒精的挥发作用可以把体内的热量迅速散发掉。值得注意的是，孩子的前胸和腹部不能擦，因为这两个部位对冷刺激特别敏感，如果擦拭的话，会引起心跳减慢和腹泻等不良反应。冰袋冷敷法：把冰箱冷冻室的制冰盒内的冰块放入冰袋中，没有冰袋也可以用热水袋来代替。冰袋外面用毛巾或布包好，放在孩子头下枕着，也可以放在孩子腋下和大腿根部。提醒：在给中暑的孩子降温的时候，妈妈一定要密切观察孩子的体温、脉搏和面色。当孩子的肛温降到38.5℃以下时要暂停酒精擦浴或冰袋冷敷。但是若孩子体温持续不降，并且出现面色苍白、冷汗淋漓、脉搏细弱、甚至四肢抽动、意识障碍等严重症状，就应该立即把孩子送到附近医院急救治疗。三、孩子中暑后饮食四禁忌1、忌大量饮水很多人认为孩子中暑后应该多喝水，但是正常的做法是应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。2、忌大量食用生冷瓜果孩子中暑后往往想吃一些冰镇的西瓜水果或者冷饮，但是中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。3、忌吃大量油腻食物中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。4、忌单纯进补孩子中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。”

    　　这个时候，一个人起身，手中举着一本书，喊道：“小神医，我是一个游医，手里有这样一本书，上面写道：50个奇难杂症立愈方。我给您念一念，您听听靠不靠谱。

    　　一、治老眼昏花，欲求童子之明方：（白内障、飞蚊症、迎风泪等眼疾）；朴硝三钱，煲水一碗，逢农历十五晚上开始洗眼，连续洗十二晚，眼睛明如童子。

    　　二、治各种咳嗽，急慢性支气管炎方：鲜侧柏叶一两，红枣七粒，三碗水煲一碗水服。日服一次，连服三日。诸咳俱除，效果神奇。如慢性支气管炎者，需加鲜青苔一两齐煲水服。每日一次，连续服七日。老年性、年久性慢性支气管炎、肺气肿、哮喘者可痊愈。万试万灵，屡试屡验。

    　　三、治鼻血长流不止方：鲜车前草，即田贯草一两，任何一种干茶叶二钱。三碗水煲一碗水服，鼻血立止。每天一次，再服二次，永不复发。可根治流鼻血。

    　　四、治便秘方：鲜生葱一棵捣烂敷肚脐。十分钟大小两便畅通无阻。

    　　五、腹泻方：鲜番石榴叶一两，大米半两齐炒干，加二碗水煲一碗水服，腹泻立止。

    　　六、治百足咬伤方：鲜紫苏叶一片捣烂敷咬伤处，片刻疼痛立止。

    　　七、治癫狗咬伤方：此病虽为小可，乃九死一生之症，可用班蝥（即土狗）七只去翅足为末，用酒冲服。如小便盆内见衣味似狗形者为有效。如无再服七次，无狗形亦不再发病。此方累试累验，经验良。

    　　八、治伤风感冒头痛、发烧头痛、头风痛方：鲜鸡屎藤一斤炒干如茶叶状，用干毛巾包好敷头痛处，头痛立止。如头风痛、偏头痛者，需每天一次，连敷三天，根治头风痛。

    　　九、治贫血方：仙鹤草50克，任何一间药店有售。红枣十粒，三碗水煲一碗水服。日服一次，连服七日，可痊愈。
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