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    俩人有说有笑地吃完了晚饭，而此时姚生他们都已经回到宿舍玩一局cF了。把赵如花送回宿舍后，陈闷也赶紧跑回宿舍，还有时间能休息一下后背，现在感觉有点酸疼。

    吴东他们一看陈闷回来了，叫他赶紧拿电脑开干，继续让他用狙。

    “不玩了，等下还得去训练，打一半跑了不是又坑了队友嘛！我后背有点酸疼，正好可以趁着这会儿休息一下。”

    陈闷说着便拿出自己的凉席铺在地上，慢慢躺上去，一脸享受的表情，好像他睡的不是凉席而是五星级大酒店总统套房似的。

    “你注意点，别负荷训练，脊椎当年可是做了手术的，悠着点！”陈宇一边玩一边叮嘱陈闷。

    “嗯，我心里有数！”陈闷闭上眼睛，享受这会儿的休息时光。

    晚上七点半，大家又来到了体育馆。由于下午的时候陈明含沙射影地批评了来得晚的队员，大家这次都来的很早，七点四十多的时候就全部到齐了。

    陈明很开心，说明大家都还是有羞耻感的，只要有，那就有前进的动力。大家继续练战术，大约到九点的时候让大家自由训练，不再练战术了。其他人都去拿球练投篮去了，陈闷却走到一边去练太极去了。

    大家又是一阵惊诧，为什么陈闷的训练方法总是这么奇特，练太极有什么用呢？陈明也觉得很奇怪，难道这是花儿俱乐部专门给他定制的训练方法？

    陈闷闭着眼睛练得很入迷，用心去感受每一招的所蕴含的大道思想，进一步提升自己的心境。自从练习太极以来，他就没有再暴怒过，甚至生气的心情都没有。

    连续打了几次完整的动作之后，陈闷拿了一个球，练习减缓球的上升和下降度，在这段时间内尽可能多的做假动作迷惑对手。由于篮球规则要求拍球的时候不能翻腕，不能将球抓在手里，总之就是要让球处于一个相对自由的状态下运行，流畅自然，不能有停顿的情况。所以，陈闷不敢把时间放得太长，免得会被裁判吹走步违例。但是，就是多的这么零点几秒也够他做足够多假动作迷惑对手的了。有了这一点时间，他就可以更容易突破对手，杀伤力就更大了。

    其他人一看简直要吓尿了，他是怎么能让球度这么慢却又能弹这么高的，不符合物理规律啊！

    陈闷运球的幅度很大，左右手与躯干之间的角度至少有八十度，这么大幅度的运球优劣势都很明显。优势是可以做更多的动作，劣势就是对手有更多的时间去拦截球的下落路线。所以，这就要求手对球的粘力一定要强，可以根据对手和自己的突破路线随时改变球的运行路线和度。

    陈明看着陈闷运球心里都乐开了花，脸上的笑容就没有停过。这种运球技能若是能更熟练一些，别说在netBa也能打败一众一流后卫。

    “总冠军是我的了，没跑了！”陈明心里美滋滋的，坚信明年的总冠军颁奖台上一定是他带领着大家领奖。

    “老姚，来防守我一下，我试试这招能不能用！”

    陈闷抱着球走过来，叫姚生再来防守自己。

    姚生落位，弯腰伸手，等待陈闷突破。
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