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    “那为什么我没感觉像以前那么累呢？”

    “而且精神也很好。”

    “应该是打拳时心情很放松的缘故吧，你们不觉得吗？”

    “哦，没错没错，不仅心情放松，而且身子骨也感觉很轻松。”

    “还有更稀奇的呢，小徐打的拳我们学过吗？”

    “没有，咦，没有学过我怎么能跟上他的节奏呢，这，这是怎么回事？”

    “这就要问小徐了。”

    ......

    大爷大妈们议论纷纷，最后都将目光聚集在徐风身上，希望他能解释一下，这时陈伯一副若有所思的走过来，说他现在明白他说得有始有终的意思了，应该是刚才两人之间关于太极拳的讨论还没完吧。

    徐风点头说是的，陈伯想了想，说刚才谈到他们打拳不仅缺乏刚猛，而且因为刻意追求套路和所谓的统一标准而使得动作过于生硬，根本谈不上柔和，关于这个他现在已经理解了，就是要像刚才那样，打拳的时候无思无想，自然而然，才能取得良好的效果。

    徐风说：“没错，无思无想，自然而然，就是这个道理，这也是太极拳强身健体的真髓所在。”

    “哦，那‘刚柔相济，连绵不断’呢？”陈伯愣道。

    “那只是对套路和动作的要求，目的是为了让人的身心完全放松下来，感受自然，融入自然，与自然和谐统一，在此过程中全身细胞会完全活跃起来，与自然同呼吸，调节人体内环境。哎呀，越说越玄乎了，不说了。”徐风说道。

    “小徐，虽然听起来是有点玄乎了，不过效果却是显而易见的，我们都感受到了呢。”接着，陈伯回头问其他人是不是这样啊，众人齐声说是。
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