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    各位，想必大家在日常生活中经常遇到令人紧张和焦虑不安的事。

    那种紧张的感觉是如此普遍，似乎再平常不过。

    但是，现代社会的压力之大，造成大众普遍的紧张焦虑感，似乎超出了一般水平。已经不再是单纯地类似恋爱中，心如鹿撞般的那种痛苦并着美妙的紧张感。

    在很多时候，当人们描述恋爱中的男女，看到心上人，心跳加速、脸红耳躁……时，总是带着一种陶醉似的表情。

    这种紧张感是偏向于快乐的。

    但是，大多数紧张却都是令人痛苦的。

    这种紧张不单对人的心灵造成不适，甚至疾病；在行为上也带来了一些不良结果。

    就像一个易紧张的人，如果面对一个稍有威严的人，历声说出：“往右！往右！”

    他却很有可能偏偏往左。

    可想而知，如果这是一次驾驶操作，左右的偏差会造成多大的危险后果。

    人的紧张感，在他所认为的“大事”即将发生前，是最强烈的。

    就像一位高中生面对即将来临的高考；一位学员想到快要进行的驾驶考试；一位男生即将与心爱之人约会；一位基层干部面对领导的考核。

    易紧张的人，在上述这些情况下，简直是一种煎熬。

    他们甚至在还没有做那件事之前，早就急于见到后果。

    他们似乎无法面对那个过程，急于跳过那个过程见到结果。

    似乎只有结果才是安全的，过程只能给他无尽的不安和紧张。

    就像考生急于得到一个好成绩，驾驶学员急于拿到驾驶证。

    与其说得到这个好结果只为消除自己的紧张，还不如说是这个结果的无限诱惑，引起他的强烈紧张。

    金榜题名、拿到驾驶证、得到女孩芳心、得到领导赏识……

    都是一种诱惑，或者说是一种快乐、愿望。

    愿望和快乐的积累引发人的紧张。

    这似乎是一对不可调和地矛盾。

    想要克服紧张，似乎只能放弃快乐。

    由此可见，人们常说的“降低期望和目标”，“放下完美”……就可以理解为“降低快乐”。

    这对于为实现目标，焦虑万分的人来说，或许是唯一的办法。

    但是，如此一来，就不要期望去帮助他们消除莫名而来的不快乐。

    一个人再认同“凡事不可能尽如人意”、“没有完美”、“面对现实”、“顺其自然”、“知足常乐”……这些道理。

    他都不会心甘情愿。
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