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    “好！”众人一致拍手叫好。

    “OK！”文弋点头，望向众人，“大家听说过分筋错骨手么？”

    “电影里面看到过。”有人回答。

    “教练，那个分筋错骨手难道跟擒拿术有什么联系么？”有人问道。

    “自然有。”文弋很肯定地点头道，“其实分筋错骨手的别称就是擒拿手。”

    “哦？”众人半信半疑，等待着文弋的下文。

    “说太深奥的怕你们听不懂，我就简单地说吧，擒拿术就是使用拿，锁，扣等动作来巧制对方关节，集中力量攻击对方薄弱之处，使对手产生疼痛，无法抗拒。”文弋说道。

    “擒拿术有三类，拿骨[即反关节]，拿筋和拿穴。它是一种应敌捕捉技术，常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒。这也是它被称之为分筋错骨手地原因。”文弋继续说道，把关于擒拿术的一些基本知识说给了众人听。

    “听起来很牛叉啊！”有人惊叹。

    “这是实用型的，学会之后可以大大提高自身的防卫能力，没有什么牛不牛叉。”文弋道，“当然，想要轻易制住对方，你自身地力量也是非常重要的。”

    “教练快教我们吧！”有些人一听文弋对擒拿术的介照，已经有些跃跃欲试了，催促着文弋快点教他们。

    “OK！”文弋微笑道，“大家自行组队，两人一组，等我跟阿天演练一遍后，大家便开始学习，我会一个一个地告诉你们该怎么做。”

    众人都望向文弋，就连站在不远处的荣深也都一直看着文弋。

    “大家看好了，假如敌人双手正要抓我，应该怎么做。”文弋提醒众人，而后面对云遮天，“你伸出双手，欲要抓我的样子。”

    云遮天闻言，伸出双手伸向文弋，作势要抓住文弋。

    下一刻，文弋出手了，只见他迅速抓住云遮天的右手腕向上抬，同时上右脚，右后转身，进肩，拉臂，拱身将云遮天背起向上悬空，给他来了一个背摔。
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