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    这下雅心倒显得不高兴了，责怪着我，“苏羽名，就像你创作文学，如果你只知道文字的意思，并不能把它组合起来形成艺术，那你怎么创作文学。吐纳就是这种作用，在冥想的过程中，吐纳是极为重要的，一旦吐纳发生改变，人的思想就可能发生改变，朝向另一个方向，永远都回不了头。”

    “好吧！好吧！我错了，那你教我吧！”

    看见我主动承认错误，雅心也没有过于计较，又露出笑容来，对我说道，“其实吐纳的功效不只是瑜伽的瑰宝，就在你的中国，道教也把吐纳之术看得很重，认为呼吸对修行有重要的帮助，人若修行得道，就可以成仙，当然这听起来十分缥缈，但是一套有规律的呼吸法确实可以给人带来莫大的好处，不止可以使心灵平静，也可以使寿命增长。”

    我认真的听着，却听得心都不耐烦起来，我又不是中年尽头的男人，对于可以增长寿命的方法欢欣大喜，我还年轻，尤其在我这个时代，认为玩乐或者事业才是最重要的。

    “你还是赶紧教我吧！不要说这些我不敢兴趣的东西了。”

    我终于忍不住插了一句嘴，并以为雅心又要用严厉的眼神或者口气指责我不够用心，但是她却不动声色，淡淡的说了一句，“苏羽名，你的心开始烦躁了，难道你没有察觉到，你的呼吸频率也发生了变化了吗？”

    被雅心这一说，我才有意识的去感受我呼吸的频率，它确实发生了变化。

    雅心看了我一眼，又继续说道，“不只是烦躁，你愤怒时，你高兴时，你平静时，你的呼吸频率都是不一样的，所以吐纳之术就是通过调整呼吸的节奏频率，使我们的心灵，我们的身体处在一种状态，我们需要的状态，一般来，都是平静的心灵状态，不只是修行时，就是日常生活，懂得一套呼吸法的人往往活得更轻松。”

    在雅心的提醒下，我这才回想起来，每次我的心情发生变化，我的呼吸也发生了变化。

    也许在以后还会需要，于是我放弃所有傲慢和轻视，开始凝神认真起来。

    雅心通过我的呼吸，很快就知道了我的心境变化。

    她也再没有说什么道理，而是指导着我，在一吐一纳之间，感受天地的存在，感受心灵的存在。

    忽然间，我有种有容乃大的感觉，它很奇妙，但我知道，这是瑜伽艺术的一部分。

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