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    这一系列的项目，都是在两倍重力的环境下进行的，这就等同于，扛着一座无形的小山在训练！

    而且不管是跑步，蛙跳，还是深蹲，都是大量重复性的训练，这样的训练会让全身肌肉超负荷运转，其中消耗的力量，也就大幅度地增加了。

    最为关键的是，楚老还禁止苏雨使用斗气，没有了斗气的辅助，他训练的速度，就更加大打折扣了。

    “老夫年轻的时候，这些训练量，一个小时的功夫就能完成了。”楚老眼中闪过一抹得色，悠然说道。

    闻言，苏雨扯了扯嘴角，忍不住嘟哝了一声：“你年轻的时候，肯定是键盘侠。”

    躺在地上喘了半天气，他才艰难地爬起身。

    抛下一句让老人摸不着头脑的话后，苏雨转过头，继续开始了自己的训练。

    “np！”

    “nnnbb！”

    下午五点一刻。

    “498499500！”

    “完成！”

    做完最后一个深蹲，苏雨嘶吼一声，张开手臂，任由身子直挺挺地向后倒去，啪嗒一声，汗水飞溅，在他的四周砸出一个巨大的人形。

    “呼哧，呼哧。”

    躺在地上，他大口大口地喘着气，喘得像一头搁浅在海岸边的鲸鱼。

    看着精疲力竭的苏雨，楚老微微一笑：“臭小子，赶紧运行斗气。”

    运行斗气？

    苏雨微微一怔，旋即点点头，收敛心神，开始运转紫极星煌诀。

    “怎怎么回事？”

    诡异的事情发生了，苏雨震惊地发现，当斗气漫入四肢百骸后，身体各处酸胀麻痛的感觉，竟是在以一种惊人的速度消失，与此同时，训练时累积的疲劳感，也在渐渐地褪去，浑身上下，更是有一种暖洋洋的感觉。

    这不可思议的一幕，让他下意识地抬起头，看向楚老。

    后者神情淡然，缓缓说道：“斗气的其中一个能力，便是滋养武者的身体，增加**的强度。”

    “但是这个过程，是十分缓慢的。”

    “不过当身体到达极限之后，能量的过度消耗，会使得身体中的每一个细胞，主动去寻求斗气的滋养，身体吸收斗气的速度，便会成倍地增加，**的强度和恢复能力，自然也就大大加强了。”

    “这，就是老夫的极限训练法！”

    “极限训练法”
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