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    光阴似箭，日月如梭。不知不觉中，已经到了辰时。这时候，秦凡体内传来“嗡！”的一声，已经转化成雾化日精元气，便自动流通在十二正经中，淬炼肉身，滋养肉身……

    虽然秦凡的肉身四五个小时前，才刚到炼肉境圆满，肉身各方面进一步加强，根本没必要淬炼和滋养等，但是这一次，他也没有收回它们，还是让它们在体内流通，是为了肉身熟悉它们，适应它们，方才能够流畅使用它们。

    一杯茶功夫过后，还剩一半的雾化日精元气回归元府。秦凡没有马上恢复，而是拿着蒲团当枕头，一把躺在地上休息起来。

    毕竟经过今天的挑战、炼体修炼、元修修炼，即使体力还有，可是精神头哪里受得了。所以，他决定休息一下，恢复一下。

    整整休息三个小时，秦凡方才慢慢苏醒过来，站起身来，伸了伸懒腰，“咔咔”作响，随即活动一下筋骨。

    先盘膝打坐在蒲团上，恢复元府日精元气，然后在脑海中浮现出《奔雷拳》第三招“奔雷”拳式。

    一杯茶功夫后，秦凡并没有引动元气，而是一招一式练习起来，这样更加熟悉《奔雷拳》第三招“奔雷”拳式，等一下配合元气练习，效果会更好。

    就这样练习了一刻钟后，秦凡方才停了下来，然后休息一会儿后。随即他引领着日精元气流痛在左右手的手阳明经，不一会儿，日精元气凝聚在其上的所有穴位上。

    “隆隆”雷鸣响亮，秦凡开始一遍一遍的打着，隆隆作响，呼呼风啸，更可怕的是，速度极快，一息五拳，满天拳影，每一拳带着威力无匹之势。

    不过他还无法做到行云流水，收发随心，招式之间，还是流畅不顺利，看来还需要刻苦练习。

    秦凡就这样，不知疲倦，一遍又一遍打着，整整练习了一个多小时，秦凡的拳法终于浑圆连绵，行云流水，信手拈来，真是上天负刻苦人。

    与此同时，秦凡通过不断练习着“奔雷”拳式，对日精境力量越来越熟练掌握，对日精元气的使用越来越精妙，同时也归功于前几天在暴瀑湖修炼对力量掌握。

    既然如此，秦凡就停下练习“奔雷”拳式，休息一杯茶功夫后。他引动血肉中的神纹和涌动其中日月神曦，三四息过后，忽然间，金银两色霞光出现，光彩夺目，十分璀璨，刺眼闭目，同时血气方刚也发动，血气如虹。

    不过试验了一下，秦凡便平复神纹和神曦。随后取出记录着《破军拳》的玉简，意沉其中，便是“观看”到那道白色人影施展《破军拳》第一招“战鼓雷鸣”。
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