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    “欲练此功，必先修习内功，内功达第一层，便可修行飞刀一层……”

    “修炼内功，必先学会吐纳气息，于吐纳中引天地灵气入体内，而后方可冲破经脉，汇于丹田之中，成就内家真气……”

    “盖初练此功，全身经脉尚未打通，故无沿经脉流转之说，遂需于呼吸间聚精气，精气不沿任督二脉而行，以丹田为中心，厚积薄发，后引气而下，绕小周天，打通强固筋脉。”

    秦楼脑海里回荡着这些文字，小李飞刀记载的吐纳功法叫周天自转法，是一种先聚气、后行功的“积气冲关”法。

    深吸一口气，再慢慢吐出来，秦楼将两手慢慢聚合在一起，左手居里，右手居外，左手内劳工穴朝向中位丹田，右手内劳宫穴相对左手外劳宫穴，脑海中冥想两手之间拥抱着大气团，一黑一白混沌圆融，分别吸附于双手上，随着呼吸吐纳间，大气团一分为三，成三元浑转之势。

    “一生二，二生三，三生万物……”

    一分钟后，秦楼将双手慢慢转动，先是顺时针方向，后是逆时针方向，口中默念口诀：白虎隐于东，青龙潜于酉。

    待手中三元气团旋转三十六次，在秦楼的冥想中，三元气团气息强大，犹如实质，他便将三元气团按入中丹田之处，恍惚间，他似乎感觉肚脐处一阵清凉，仿佛有一团气流进入自己腹部，随即在腹部缓缓转动。

    “呼…”

    秦楼长吐了一口气，慢慢睁开眼睛，露出一丝惊喜和明悟。

    “原来这内功心法真的有用，如此玄妙，看来我已经成功完成了一次吐纳，力气似乎增加了不少，只要多吐纳几次，腹中气团更加壮大时，便可以尝试冲击第一条正经了。”

    深吸口气，秦楼再次运行周天自转法，直至酉时，他感觉腹内气息饱满，似乎到达了一个极限，这才停留下来。

    “该去干活了，待明天养精蓄锐，就可以尝试冲击手太阴肺经了……”

    思及此，秦楼收功，一跃至床下，打开房门，朝着厨房方向而去，虽然打坐了一下午，却感觉浑身精神饱满，没有一丝倦累。

    来到厨房门口时，迎面碰见一个瘦小的身影，秦楼的脚步一下子停顿下来。

    这几天，他对有间客栈也算是有了大致了解，眼前这个着平民布衣的少年，很早就被他注意到，这少年面色清秀，裸露在外的皮肤光滑洁白，犹如冰玉一般，再看其喉咙，没有喉结，此人必然是蜀国圣女，石兰了！

    石兰见一少年挡在自己面前，冷淡的容颜上，秀眉微皱，道：“你干什么？”

    秦楼干咳一声，道：“你这是去小圣贤庄吧？我看你这么瘦，要不我帮你提一个食盒吧？”

    “不必了。”

    石兰绕开秦楼，径自往外面走去。

    秦楼摸了下鼻子，自讨了个没趣，不过他对蜀山的腾挪格斗术非常感兴趣，在这个战斗不休的动漫世界里，武功是自保的手段，眼下他的飞刀尚未练成，便将主意打到了石兰身上。

    他快步跟上石兰的脚步，不一会儿便与她并肩而行。

    “你跟着我做什么？”

    石兰见这少年缠着自己，停下脚步，颇有些恼怒。
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