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    王程正在抄写元气秘录，被青阳拉着，不得不放下手中的笔，也惊喜地道：“长鹤道长又教你新的招式了？”

    青阳兴奋的点点头，练武几年，这几个月兴奋的时间，比过去几年都要多，青阳知道这些都是王程带给自己的，可惜王程再过几天就要离职回家上學了，所以这几天是他最后请教王程的机会了，他不想放过一丝机会。

    “师傅说我猛虎下山练出了一些火候，就又传给我了一招，你没看到青木和青风他们都看的嫉妒了。”

    青阳嘿嘿笑着，青木和青风是他的师兄，已经入门十年。

    王程点点头，道：“那你快练给我看看。”

    青阳深呼吸一口气，跑到床上去了，接着，双手趴在床上，整个人就这么爬了下去，卷缩成一团。

    王程一愣，诧异地道：“这是什么？”

    “师傅说，这是睡虎式，还教给我了一套呼吸法，让我每天就这么睡觉。”

    青阳做了一套呼吸变化：“呼吸也是有三十六种变化，我好不容易记下来的，但是我练了没什么明显效果，师傅说等我能练到坐卧呼吸自然规律变化，再去找他。”

    三十六种呼吸变化，的确是很多了。

    王程见识过的最多的就是十八种，也就是猿啸九式的呼吸配合，他从张仲景的医书上學到的那种九段呼吸方式算起来也是十八段，不过后面的九种变化是倒着重复前面的八种，所以算不上真正的十八式，比起猿啸九式的真正的十八种变化简单了许多，但是养生效果不错，没有猿啸九式的呼吸法门猛，却更适合身体虚弱的王程。

    而这睡虎式竟然有三十六种呼吸变化，王程心中一震，兴趣大增。

    “这是一种桩法！”

    王程思考了一下，绕着青阳看了半分钟，突然惊奇地说道：“而且是静桩，和猿啸九式的静桩不一样，这种静桩就是睡觉的时候修炼，而且还要把三十六种呼吸融入到你的骨子里，睡觉的时候自然而然的能和睡虎式配合，这个桩法，短时间根本无法练成。”

    仅仅是看一眼，想了一下，王程就看出了这睡虎式的根本——桩法，而且是高级蕴育身体气血的桩法。

    众所周知，老虎的气血极其旺盛，身体强壮，爆发力强，为百兽之王，所以老虎身体都是宝贝，大多数脏器和骨骼都能入药，那么老虎为什么这么强？

    因为它的身体很强，不管是力量，还是跳跃，都很强，能捕食大部分的动物。

    身体强，根本原因就是气血旺盛，睡虎式就是模仿老虎的睡觉动作和呼吸方式，以此来蕴养自己的气血。

    如此一想，那么昨天青阳练的猛虎下山就也是一种桩法，而且应该还有更多的桩法，这是类似于猿啸九式的一套桩法！

    王程心中震惊，惊讶这武圣山武學好多基础武學，好多桩法，那形意拳桩法也多，可是根本却是三体式，修炼好三体式，就能修炼好形意拳，太极拳就是一种桩法。

    最重要的是，武圣山桩法，不管是猿啸九式，跃马桩，还是这青阳最新學到的猛虎式，都是极其高端的桩法，不仅仅能蕴养气血，还能锻炼身体的灵活，锤炼下盘和上肢力量，非常的全面。

    王程修炼了一个多月的猿啸九式，都能明显的感觉到体内气血的活跃以及增强，连带着脏器也能增强，与之相比，三体式的效果就弱了许多。

    “我来试试！”

    王程当下也趴在床上，學着青阳的动作，青阳在一边将三十六种呼吸一一讲解，并且如何配合。

    王程比起青阳的记性好了不知道多少，仅仅一遍就记住了。

    睡虎式，以及呼吸配合，王程顿时感觉到了体内气血活跃起来，逐渐的加速运转起来，带动整个身体内的所有细胞都活跃起来，一丝燥热瞬间出现，心中幻化出一只睡着的猛虎，身体燥热更加旺盛。

    不一会儿，王程的体表就出现了一丝汗珠，青阳看的惊奇不已：“我练了几遍都没效果，为什么你一练就有效果？”
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