第(2/3)页

    “放松点，随时准备复出，别以为你就可以不打了。”**维奇紧接着的一句话让姜浩然一个激灵。

    而在之后的训练中吉诺比利也对姜浩然说了随时保持状态和常规赛肯定会让他再上场的事情：“季后赛和常规赛完全就不是一种等级的比赛，你肯定要在常规赛最后适应一下比赛的感觉，不能直接在季后赛复出，状态很难一下子找到的。”

    “不愧老司机。”姜浩然进行了脚踝的康复性训练，在跑步机上由快到慢跑再由慢到快跑，跑步机有个好处就是不伤膝盖，而在运动场跑多了就会伤膝盖，因此马刺很少将全队拉出去跑步，篮球运动员不讲究跑步，能进nBa的都是跑步达标的。

    晚上姜浩然想看《偶像运动会》的直播，结果信号不好一直卡顿，姜浩然此生最讨厌的就是看视频卡顿，于是果断关掉睡觉，选择明天有空看重播，反正在跑步机上跑步的时候时间多的是。

    而由于没人使用跑步机的原因，姜浩然甚至可以直接放外音看，爽快的一比。

    与灰熊比赛当天，轮休的几位球员都被休假出去玩了，有的打高尔夫，有的打保龄球，总不能让联盟抓到你说受伤了还在训练馆训练的把柄吧。

    姜浩然被扣在训练馆里进行二次康复评测，现在已经不怎么感觉的到疼痛的，只是在刻意扭脚踝的时候能感受到疼痛，队医让姜浩然在每次锻炼之后就用冰袋敷一下以免复，给脚踝适当的刺激，自身恢复机能会让伤情好的更快。

    所以受伤了千万不要一直躺着等待自然康复，要有规律地去活动才能好的更快，不过普通人都没有这么专业的医疗机构来给他们评测。

    姜浩然在今天跑步的时候终于是看到了无字幕版的《偶像运动会》，其他的都没看，直接就跳到了初珑参加的4*1oo米部分。

    “哇！金色长！额头好漂亮！”姜浩然一眼就看出了初珑的不同，原来梳着黑长直长刘海的刘海珑来了个36o度大转变，一改以前羞羞的模样，把头染成了金光闪闪的颜色，这种颜色不是中国杀马特那种草根廉价黄，而是看着就很柔顺的金光闪闪的颜色，女人金色头一直是很漂亮的一种选择，而且初珑露出了她美丽的额头，好漂亮的大额头！

    心珑真的在和姜浩然聊天之后果断剪掉了她心爱的刘海，变成了金珑，看上去显得自信了许多啊。

    姜浩然暗自替初珑高兴，其实适当时候改变一下形象会让自己开心许多，姜浩然就一直一会搞怪一会高冷，甩的媒体团团转。

    只是《偶像运动会》这个综艺节目有点坑爹，那么多ido1，折合起来给各家的ido1的镜头最多就十秒钟，最多的是exId和hanI，姜浩然只能暂停一个画面来看他的小笼包。
    第(2/3)页