第(1/3)页

    看更多诱惑小说请关注微信  npxswz        各种乡村  都市  诱惑          PS：想听到更多你们的声音，想收到更多你们的建议，现在就搜索微信公众号“qdread”并加关注，给《辣味田园》更多支持！

    小寒内心正默念着咒语，以此让自己忘记扎马步的痛苦，突然感觉有人轻轻地碰了一下自己，耳边传来一个低沉有力的话语：“抬头，挺胸，双眼直视前方，手再抬高一点，对，就这样，不能沉肩。”

    小寒抬头对楚昭不好意思地笑笑，开始深呼吸，吸气，呼气，然后咬紧牙关，继续坚持，慢慢地她脸开始红了起来，额头上也沁出了汗珠，双腿直发抖。

    楚昭眼里有一丝怜惜，不忍心再看，遂走过去指点立夏和春分。立夏年纪较大，平时身体素质很好，所以显得不那么吃力。春分人小，所以他和小寒比起来那是半斤八两。

    扎了半个时辰，楚昭终于开恩道：“好了，站桩到此结束。”

    三人轰然倒地，哎哟叫唤出声：“累死我了，腿酸死了，感觉已经麻木得再也动不了了。”

    楚昭赶紧叫他们起来，说不能就这样坐下，对身体不好，并给他们示范如何让肌肉放松的方法。

    “还要练吗？”楚昭看着小寒问道。

    “练！”小寒咬着牙道，决不能半途而废，坚持就是胜利。

    楚昭见状眼里闪过赞赏的神色，然后吩咐他们跑步，从家里跑到上次他们救自己的地方，就是那片梨园。

    三人本来腿酸得打颤，但没办法，只能咬着牙拖着沉重的脚步跟在楚昭身后跑了起来。

    晨曦微露，道上没有一个人影，只有一个身穿蓝色衣服的矫健身影在奔跑着，嘴里不停地催促着后面几个脚步踉跄的孩子：“快点，跟上，跟上。”

    “坚持，再坚持。来，脚要这样抬，高一点，否则容易绊倒。对。就这样……”

    呼哧呼哧，三人喘气如牛，脚上如有千斤巨石，沉重得抬不起来。汗珠沿着额头、下巴往下滴落，后背的衣裳都湿了。胸口发疼，眼睛有点模糊，脑子因为缺氧而僵硬起来……

    小寒渐渐地落后了，楚昭见状低声交待立夏和春分先跑，他留下来陪着慢慢跑着，一边给她加油，一边纠正她呼吸的方法和抬脚的方式。

    小寒见状只能咬着牙坚持：是我自己坚持要学的，那么就不能放弃。吃得苦中苦，方为人上人。天将降大任于斯人也……

    盼望着，盼望着。那片梨树林终于看到了，立夏和春分已经到了，在那里向她招手，小寒如打了一只兴奋剂一样精神起来，脚步也加快了，终于到了地方，她连忙停下来，把腿搁在一块石头上，不停地拍打着，让肌肉放松。

    约莫过了十分钟。楚昭的一句话让大家叫苦连天：“好了，休息够了，我们准备跑着回去吧。”

    楚昭带头跑起来，三兄妹愁眉苦脸互相看了一眼。立夏带头跟了上去，小寒和春分只好紧跟着。
    第(1/3)页