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    的确很有效果，没过几天就能很明显的看出她们的腰和肚子都瘦了下来，欣小甜和其她女生当时还很羡慕。

    结果大约在过了一周后，两个人先后放弃，因为看见水煮菜就再也吃不下去了……后来，她们集体去吃了一顿火锅。

    算是水煮菜的告别仪式了。

    枯燥单调的饮食，在瘦身的长路上，不会起到太多的帮助作用，所以，作为一个原本的吃货，就尽量不要在味觉上为难自己，即便是素食，也得素的美味，至少是可口才好。

    这样也才能坚持下去……

    所以欣小甜在注意饮食的同时，并没有苛待自己，而且相反的，似乎比从前吃的更好了一些。

    吃过晚饭，就尽量早点出发，尽量避开那些热心的阿姨们。

    好在欣小甜这个岗位很少需要加班，基本上每天都能按时下班，所以时间上好掌握，也才能有时间每天坚持下来。

    127.8斤，与几天前相比，又减掉了0.8斤……

    过了几天，欣小甜的大姨妈如期而至了。

    这种情况只好休息几天。

    不过这一次，因为脑中有了健康食谱，又赶上周日，于是她去超市和中药房买了一些食材和几味常用的中药，给自己炖了一小锅既暖身又补气血的汤，喝下去，果然舒服了很多。

    几天的姨妈期熬过去后，离30天的期限也只剩下了8天。

    按常理，因为体内激素和肿胀等原因，姨妈期之前的体重往往会比姨妈期之后略重一些，加上欣小甜最近在食材上很注意，所以应该是只减不增。

    欣小甜称了一下体重，63.6公斤，127斤多，虽然比经期前略减少了一些，但是距目标体重还差了四斤多。

    她有些着急起来。    笔趣阁手机端    http://m.biquwu.cc


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