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    钱多多接过本子，入目的就是四个大字——炼体精髓。

    这是龙轩花了一个晚上的时间，精心整理出来的。钱多多缓缓翻开第一页，然后仔细的阅读起来。炼体先学医，人为什么要修炼，第一无非是为了强身健体，第二才是守护家园。

    炼体知道，讲究外练筋骨皮，内练一口气。只有完全的炼体成功，才能凝练玄气，成为玄士。

    所以，想将自己的炼体完美修炼到位，必须要学会医道，熟悉身体每一处肌肉，骨骼的作用。人体108块骨骼，数百块肌肉，如果只是简单的修炼只能是半桶水……

    钱多多根本不怀疑龙轩说的话，此时他无比仔细的看着龙轩给的炼体精髓，一段段字，一幅幅人体穴位图，肌肉、骨骼分布图。

    想要修炼的好，想要力量强大，速度变快，手脚变强，身体灵敏……这是龙轩整理出来的，句句都是剖析到根本，所以钱多多此时看的如痴如醉的，整整一个上午的时间，就是在看书之中度过的。

    如果不是龙轩逼着钱多多吃饭，恐怕钱多多都会看到晚上去。现在的钱多多是长身体的最佳时机，如果现在不将身体养好，那么炼体即使在成功，那只能是成功了一半而已。

    想要一副完美的炼体身材，无论是炼体还是营养，都必须满足，这也是龙轩在炼体精髓之中，浓重提到过的。

    第一天的训练里，龙轩只是将这些理论的全部一股脑的灌输给钱多多，而钱多多灵敏的脑子，却是硬是直接的刻在了自己的脑子里面。

    第二日，钱多多的早课训练加倍，等到早课完成，吃完早饭，这一天，龙轩已经为钱多多排满了一天的炼体事情。

    后花园最大的人工湖，此时已经被龙轩完全的占有了，临时还将龙一龙二叫来，看守住，不得任何人随意接近。

    上午，钱多多被龙轩，毫不犹豫的扔进人工湖，钱多多对此没有任何的异议，龙轩的安排，自然有他的道理，自己想变强，就得吃的了苦。

    游泳是炼体最为普通的一种方式，也是最让人容易舍弃的一种方式。

    可是在龙轩的眼里，这种方式是最为好的一种。

    游泳看起来简单，可是却是培养训练一个人身体，协调能力最好的方法，一个人手脚力量大了，可是协调性就差了，一个人想锻炼全身的肌肉，可是最后锻炼的只是手脚，而其他的地方确实忽略了。

    而游泳，却是最好的将人体每一块肌肉锻炼到了。

    上午两个时辰过去，龙轩看着一脸疲倦的钱多多，却是丝毫不管他的体力吃不吃的消。

    “好累啊！真的好想休息一会儿！”

    钱多多泡在水里，紧紧咬着牙关，手脚不断的滑动着，他已经在这个湖里面来回十七次了。这个人工湖一个来回足足两百米，十七个来回，就是将近七千米，距离龙轩的二十个来回，还相差三次。

    “爹，娘！”

    一想到自己父母的惨死，钱多多便充满了动力，即使已经到了极限的他，依然咬着牙，坚持着。龙轩将这些都看在眼里，只是却没有能够让龙轩降低要求。

    “快点，没吃早饭吗？在那里墨迹什么东西！”
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