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    破暗自点了点头，看来憋气不用教了。

    白鹿努力让自己进入一个空灵的状态，好像乌龟一样，一动不动，龟息大法当然是不存在的，他只是模仿乌龟的静止，减少身体对氧气的消耗。

    五分钟后，白鹿感到大脑一阵眩晕，浮出水面，大口大口呼吸……

    破笑着点点头道：“五分十秒，很不错了，我们不是要练习憋气参加憋气大赛，你的憋气不需要再强化了，可以憋气五分钟，已经超过一般人了。”

    “我可以练习游泳了？”

    “你以前没有学过游泳吗？”

    “没有，我们先前的游泳课，全都是洗澡。”

    “(￢_￢)”

    破擦汗道：“影没有教你们吗？”

    白鹿摇摇头，没好气的道：“我们一个月能见他一次不错了。”

    “游泳的姿势很多，我们只学自由泳跟仰泳。”

    “为什么要学仰泳？”

    “仰泳可以用于救援托举，水里的时候，可以观察上方与后方。”

    “知道了。”

    “我先给你演示自由泳。”破脱掉衣服，跳进水里，快速游了一个来回，抹掉脸上的水，说明道：“自由泳不是一种单独的泳姿，自由顾名思义，就是随便你怎么游，不过我们通常都是用爬游，身体俯卧在水中与水面平行，两臂轮流向后划水，两腿不停地上下向后方打水，这种姿势划水效果好，动作配合自如，既省力又能发挥最大的速度。”

    白鹿使出狗刨式，好像一只傻狗刨来刨去，问道：“我这也算是自由泳吧？”

    “(￢_￢)”

    破点点头，哭笑不得：“只是游得太难了。”

    “我又不是去参加比赛，要美观做什么？”

    破指导道：“你不要双手一起刨，动作幅度再大一点，手伸出水面去划水。”

    白鹿不是旱鸭子，只是身体动作不协调，所以才游不快，而且他不会其它泳姿，水里受限很大，经过破半个小时的耐心教导，他渐渐掌握了爬泳的要领，速度马上就快起来了……

    游了一节课。
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