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    坐忘经里全篇说的都是如何打坐，它将打坐分为了数个部分，首先是选择打坐的环境，要求是有山有水，坐忘高峰，四周还要有灵气环绕。

    李少阳当然找不出这样的灵秀之地，就在地下室里盘腿坐下。

    坐忘经第二部分说的是打坐的姿势，虽然字数不多，但说的非常详细，将人体自上而下分为三部分，分别代表“天地人”三部分，要求是“天正地平人安”，就是要保持上身端正，下身坐平，而整体气势要安静无虑。

    道门的修炼在姿势上并没有什么具体的约束，但在形气神三方面有着很高的要求，所以得道者不管是躺着还是坐着，甚至是趴着，只要形气神到了，那感觉就来了。

    坐忘经最后一部分，也是笔墨最多的，讲的是如何平静心情，达到忘我无忧的境界。要求是“心中无所累，达空之境。”

    这意思是让心中平静到一无所有，达到“空”的境界，这样，天地灵气才会顺利进入体内，如果你在打坐的时候想到好吃的，那就只能吸收“五谷之气”了，若是想到美女，那只能得到“淫秽之气”了。

    李少阳按照经书所说，以舌尖顶住上下齿之间，短促吸气三次，然后长长呼出一次，渐渐的心中平静，忘记了那些烦心的事。什么世界末日，香江谈判，王瑶姬，赵灵儿……这些统统忘记了。

    在一种奇异的感觉中，他的呼吸越来越慢，但每次吞吐的气息越来越长。

    道门基础修炼六境界，这第一境界的打坐，讲的就是呼吸吞吐之法，而第二境界“生气”，说的却是从吸收的天地灵气中，再次有所选择，放弃糟粕，选择最精华的灵气进行吞吐。这样渐渐的呼吸次数减少，但吸收的精华越来越多。

    如此反复，当达到“生气”的境界再恢复原来的呼吸速度，那每时每刻都能得到大量的天地精华。

    可惜的是，李少阳打坐的地下室里根本没有什么天地精华，只有一团团的潮气。

    李少阳的呼吸愈来愈慢，因为得不到所谓的天地精华，他沉浸在打坐中，渐渐的闭塞了外部气孔，全靠体内的一股奇怪的气息来吞吐。

    就是他自己也不知道的是，这团气息，正是来自左手小指的“灵念力”。

    其实在得到这个系统，领悟了灵念术时，李少阳体内就多了一团古怪而神秘的力量，这力量来自左手小指的那团金光，但他不懂吞吐之法，这次从道门典籍中终于获得了修炼之法，所以这团神秘的力量也终于进入了有序的修炼中。

    一次次吞吐，完全在体内进行，这团本来很粗暴的灵念力渐渐被稀释，然后从小手指开始，散入了全身各处。

    李少阳只觉体内肚腹乃至全身各处，都似乎充满了气，他就像一个气球样字内向外膨胀起来，偏偏身在打坐中，无法开口吐出。

    他在似睡非睡的境界中惊慌起来，这样下去要是像气球一样爆炸了，那可怎么办？

    但越是这样想，越是无法张口呼吸。这样李少阳体内的气息越来越是膨胀，以至于他感觉自己像氢气球一样飘了起来。

    最关键的时候，他肚子里发出咕咕的响声，猛然达到了极限，口中发出了澎湃的一阵啸声。

    这呼啸之声一直持续了半个多小时，将体内的废气一排而空，李少阳顿时觉得有点不一样了。现在一呼一吸间，体内的气息都能瞬间游走全身各处，这个和当初的“灵念术”技能很像，但灵念术是混乱的到处走，而这次却是有顺序有轻重的游走，就仿佛身体经脉也在随着自己呼吸一样。

    这感觉……竟然是一口气突破了打坐，生气，聚气三个小境界，直接进入了“养气”的阶段。

    实在是太奇妙了，自己体内不断壮大成长的气息，竟然是来自手指的那团金光，这种修炼方式可谓是结合了系统与功法，前所未有。
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