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    这边的情形，惊动了精武门的弟子，纷纷向这里望来。

    陈子午眼瞳猛然一缩，这个宋绍棠实力很强，在他之上，他自己可不能一下子将木人桩踢断。不过形意拳讲究脚不过膝，此人的形意拳竟然有高腿。陈子午见过的形意拳高手也有不少，但是用高腿的却第一次见过。

    宋绍棠隐蔽的看了周围众人的表情，心里比较满意。

    宋绍棠收起心神，对张彪道：“这里太吵闹，你随我来，今日我要给你好好讲讲，形意拳的基础五行拳。”

    张彪此时哪有再轻视形意拳基础东西的心思，赶紧跟着宋绍棠，从前院来到了第三院落。

    第三院落，角落里有几个木人桩，和几个沙袋。这里是核心弟子没事时候练拳用的。

    此时刘振东和李阳鸣、张志健在打着木人桩。

    宋绍棠带着张彪过来，他们只是看了一眼，打了招呼，便将注意力继续集中练拳事情上去了。

    宋绍棠摆起三体式：“五行拳劈、崩、钻、炮、横，是形意拳的基础，分属金木水火土五行，练此五式，可分别有利于肺、肾、肝、心、脾五藏。漫步周天则是利用其机制，在更符合人体生命活动规律的基础上，强化引导和五脏六腑相联属的经络和部位。”

    宋绍棠身躯一窜，来到一个大水缸旁，道：“劈拳者，属金。在腹内则属肺，在拳中即为劈。练劈拳是锻炼肺部，长期修炼气血充足。劈拳似刀劈斧砍，是从刀法中演练而出，看好了！”

    宋绍棠轻轻迈出一步，手臂一甩，手掌向水缸一劈，啪的一声响，水缸出现裂纹，渐渐变大，破了开来，里面的积水一下子涌了出来。宋绍棠身子急速向后一缩，缩到了张彪身旁，没有被水淋湿。

    “崩拳者，属木，在腹内则属肝，长期修炼，平气舒肝，长精神，强筋骨，壮脑力。崩拳似连珠箭，似大枪扎。”

    宋绍棠继续示范，脚步一动，来到沙袋旁，拳头收在肋下，虎口外翻，倏地一拳崩出。噗哧，整个沙袋被宋绍棠毫不费力，一拳捅了进去，当手抽出来的时候，里面的沙子瞬间流淌下来。

    本来刘振东他们不怎么在意，当宋绍棠将沙袋捅开之后，全都停下手中动作，看了起来。要知道沙袋双层牛皮，经过特殊药水浸泡，刀都一下子难以看破，竟被宋绍棠一拳捅破。

    不过刘振东他们惊讶过后，又开始理所当然，如果沙袋不能捅破，也不足以让他们的师父霍元甲重视。
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