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    陈默双手撑地，两脚离地，然后向后弯起，头则微抬起，整个姿势就像一只青蛙。

    这就是青萍式，取“风起于青萍之末”之意，因此这第一式其实就是“风起”的意思。

    而陈默整个姿势像静蹲的青蛙，这个动作就是“蛰伏”的意思，整个姿势对应的其实就是风将起未起的状态。

    这个姿势刚刚一摆上去，那种扎马步三四个时辰才有的酸胀感立刻就涌上来。

    陈默大惊，这姿势居然这么难！

    十个呼吸后，陈默额头上的汗珠滚落下来，不仅仅是酸痛，双脚的关节、韧带就好像被撕裂开来一般。

    二十个呼吸过去，陈默身子开始微微颤抖起来。

    四十个呼吸，陈默觉得自己快要支撑不下去。

    太疼，太难受了……

    这不是扎马步比得上的，甚至连地牢旋风也比不上。

    不过陈默知道，只要撑下去，撑到快要撑不下去的时候，就会突然神清气爽，轻松起来。

    这是扎马步的经验。

    林老先生也说过“阴极阳生”的话，正是印在现在这个时刻。

    六十个呼吸过去，陈默变“胖”了。

    这是因为他的皮肤鼓荡起来。

    一百个呼吸，陈默就觉得眼前一黑，四肢就好像不是自己的。

    不知道过了多久，真好似在炼狱一般打熬，陈默忽然就听到嗖嗖的声音，听起来好像是弓弦颤鸣的声音。

    这声音不是别的，居然是筋拉长收缩的声音。

    武道二重中成炼筋？！

    陈默简直不敢相信，要知道，他才刚刚突破武道二重小成炼皮的啊。

    陈默却不知道《万妖狱体术》是无上炼体术，效果自然不是一般的凡品炼体术可比的。

    嗖嗖……先是手上的筋，接着是脚上的筋也在一伸一缩的弹动。

    武道二重炼筋，筋长一分，力增三分，力达两千到两千五百，陈默先前的虎尾横扫就达到三千斤的力量，现在完全可以突破四千斤。

    随着体内筋的弹动，陈默整个身子也跟着一会蜷缩，一会伸展，难受得几乎想大喊出声来。

    “啊！”陈默终于忍不住大叫出声来。

    就在这时，狼王倏地张开双目，放出一道寒光。

    陈默心中一松，终于引起狼王注意了。

    “这就是风狱炼体术？”狼王语气急促地说道。

    就在刚刚，仔细领悟总论就让狼王受益匪浅，现在看到陈默要突破炼筋的状态，哪还不知道这是万妖狱体术的奇妙。
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