610 吃亏了-《张凡小说免费阅读全文》
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“张教授,您对于老年人的健康有研究吗?”
张凡想着今天是不是要讨论一下,两国之间的卫生合作,再不济也要谈谈茶素医院和皇家医院未来的联合形式把。
接到通知的时候,张凡还特意看了看医院发展方面的典范,就算不能一鸣惊人,也要言之有物对吧,不能让外人给小瞧了。
可惜,见面后,人家就是奔着张凡是名医的架势来的!
张凡咽了咽口里的吐沫,略微一思考后。
说道:“老年人,特别是高龄老人,最应该预防的就是肌肉消失。”
老太太一听,反问道:“不是说老年人骨骼流失最厉害吗?很多老年人都是因为骨折而导致卧床不起的吗?”
“哟!这老太太还有准备啊,不拿点真本事,你还不把我当盘菜啊。”
张凡微微一笑,轻轻的说道:“和中青年比,老年人身体功能会出现不同程度的衰退。
而肌肉消失是最快的。比骨科、比心脑功能衰退的速度更快。
据我们茶素医院的研究,B 研究,BMI低于20KG/m2的老年人会造成不良风险的提高。
而肌肉衰减综合征是老年人衰退最大的一个引爆点。减缓肌肉衰退等于减缓年龄衰退。”
老太太一听,眼睛亮了。
这种说法,要放在2020年,就是一个共识了,这在这个年代,大家还在讨论骨科的健壮呢。
而张凡也是在系统中,模拟老人骨折的时候,看到的这种研究,当时也没往心里去。
今天一问,张凡正好拿出来装逼了。
说实话老太太的保健团队没有一百人也有五十人。
而老太太每当有顶尖医生或者学者来三岛的时候,都会去接见,然后聊聊这个身体方面的事情。
人家能活这么大年纪,还是有道理存在的。
“那么如何延缓老年肌肉衰退呢。”
“可以从两个方面,四个点去出发。
第一方面,就是饮食常吃优质蛋白质,尤其是红肉、乳类级大豆制品。还有海鱼还早,增加户外活动。第二个方面就是运动,如果条件许可,每日应进行一些抗阻活动。
减少静坐和卧床!在体重方面最好控制在BMI不低于20KG/m2,BMI不高于/m2。
每天的饮水不应该小于1200ml,以1500ml到1700ml为主,睡前两小时尽量不饮水……”
张凡的说法,老太太结合平日的保健,竟然发现张凡说的比自己的团队还要全面。
聊了差不多一个小时,女王笑着送出了张凡。
然后,女王的管家还是什么的,就来和张凡讨论,“女王有意给您颁发一枚奖章还有爵位。”
“不能捐助点……”
“我们需要和上级联系!”赵燕芳赶紧打断了张凡的话。
说实话,女王的爵位到了这个年代其实不太值钱。
心情好的时候,老太太就如同幼儿园的老师一样,随手就发的。
比如金毛国的好多学者,还有一些富豪,当然了这玩意到了一条街的城市,竟然成了一种相当金贵的东西。
说实话张凡真心没想到老太太这么抠门。好歹你也是发达国家的一个女王啊,不给钱给点东西也行啊,给个这玩意糊弄人,有点……
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