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    2024.4.28

    昨天晚上很晚了，马上十一点了，儿子还没有睡觉。

    我想叫他睡觉，但是我忍住了。我心想，是不是今天他需要上台分享，所以他会有些紧张啊；我又想，那更应该早点睡觉啊，早点睡才能第二天有精神。但是，我忍住了……因为我知道，他知道要早点睡觉。所以，我多说一句，对事情没有任何帮助。

    我想到了之前刚想到的一点，“把焦虑变成祝福”，于是我就放下了之前的念头，而是心里默念“祝福儿子早点睡觉”。奇妙的事情发生了，我也仅仅念了不到十遍，儿子房里的灯就关上了！

    真有效啊，我的祝福起作用了，而且是真诚的祝福，没有任何虚假，即使他没有马上关灯睡觉，我也真的认可的。然而，奇迹就是发生了！

    我想，我以后还是会用这种方式来面对我的焦虑，因为有效！

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    这次从国外回来，我觉得到目前为止，我感受到的就是这个孩子越来越能够照顾到人的感受，不再像之前那么冲来冲去的了，也少了很多的情绪。

    比如说，有一天他晚上回到家后又出门，把厕所的灯留着了，等他出去之后，我突然发现有灯没关，而我习惯性地就把灯关上了，没想太多，并且因为关上了灯，再走出来的时候我自己都差点儿摔跤，因为他的屋里到处是一片狼藉，桌上堆着书，床上堆着衣服，地上放着各种东西，鞋子，拉伸器什么的，关键是刚回来还没有理好的箱子，开着大口放在地上呢！

    结果儿子回家了一看，说了一句“你把灯关上了啊？”我说是，他说，我都看不见了。我才意识到，立刻说我帮你照个亮，他说不用。然后这事情就过去了。

    我想着，对呀，关上了灯，他确实看不见了，难怪他开了个厕所的小一点儿的灯，他并没有把房间的大灯开着呢。

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