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    目前徐巡等人修炼的还是初级的吐纳术，加上这里也不是什么灵气汇聚的地方，短时间估计都不会看到什么有效的成果。

    陆晨闲着没事，正好看了看在场的上百人之中是否有灵根之人。

    一圈下来，他还真在这些人之中找到了足足十二个具有灵根之人。

    大概是因为本身就是精英的缘故，所以他们的比例明显更高一些。

    而且其中还真有两个灵根相当不错的，就是先前那个最先站出来的阮石和另一个人。

    “继续下去，这些人应该都会有不错的发展。”

    把他们作为榜样树立起来效果应该不错。

    都是未来灵气复苏的中流砥柱啊！

    至少不能让他们辛苦那么久却没有任何效果，反而开始怀疑起自己是不是骗子。

    他思考着自己是不是该找什么样的契机，把东西先送点给他们尝尝甜头。

    “嗯……先来点灵气吧！”

    ……

    在牢记了吐纳法之后，众人本就已经学会了如何控制自己的呼吸保持体力，所以这会儿也非常得心应手，最慢的也只是花了半个小时就已经上手。

    慢慢控制下，就可以很快习惯在日常生活中都保持着这种呼吸方式，确保随时随刻都在“修炼”。

    而在这种状态下，他们进行体力锻炼的时候，竟是发现能量消耗比之先前要大得多!

    几乎是短短半小时，他们就感觉自己的肚子已经饿得咕咕叫了。

    要知道他们平时因为体力训练所以吃的饭向来都很多，这种情况是很少见的。

    “饿了……”

    “我也饿了。”

    众人互相对视一眼，都觉得今天的体力消耗比往常要大得多。

    徐巡也跟着锻炼了，虽然没有他们的反应那么强烈，但也发现了这种饥饿感的强烈。

    好在他早就已经做好了准备，他很清楚这种时候能量补给要及时跟上。

    所以，他立刻让人搬过来了十几箱的能量棒，方便他们可以随时补充能量。

    不过即便是这样，这些食物也完全挡不住这上百個人的消耗。

    一个小时后，这十几个箱子就已经见底。

    而这么多的能量下去，效果也是非常明显。
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