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    看更多诱惑小说请关注微信  npxswz        各种乡村  都市  诱惑          “在教你们之前，我问你们一个问题，你们知道梅花代表了什么？”芙罗拉卖了个关子问。

    “寂寞？”这是莉莲说的，她想起了“墙角数枝梅，凌寒独自开”。

    “幽香？”这是凡妮莎说的，她不像莉莲，有地球的各种知识，只能根据自己的印象来说，她只觉得梅花开放后的香味很让人舒服。

    芙罗拉听了后，笑着摇头道：“不是呢，梅花代表了高洁澄澈，因为总是在初冬开放的梅花，经常伴随着白雪开放，天地就像因为它的开放而变得一尘不染。所以，我教你们的下一个姿势‘梅花式’就是针对你们的肝脏而锻炼。要知道，肝脏可是一个重要的脏器，专门用来处理来自外界的各种毒物呢！”

    接着，她坐在了地上，腰背挺直，两腿放松后向前伸直并拢，说：“首先，弯曲你们的右膝关节，然后将右脚踩在左小腿外侧。然后向斜向后收回左小腿，左脚放在右大腿的右侧紧贴后，右脚仍然保持紧贴在左腿膝盖前方。接下来，伸直你的双手，把左手肘紧贴右腿膝盖右侧，而手掌伸出，尝试抓住你的右脚。左臂则是绕到后背，手掌掌背紧贴后腰后，慢慢张开你的右肩，头部也随着转向右后方，接着像我这样呼吸，梅花式就完成了，这一式还能同时锻炼你们的胰脏跟胆子呢！”

    莉莲两人照着做了，发现这个动作果然会让右腹产生强烈感觉。不过，这个动作需要身体的柔韧性就更高了，还好两人基础扎实。

    最后，芙罗拉对两人说：“人类最核心的脏器、象征着生命的脏器，就是心脏了！我们一般判断一个人是生是死，也是靠对方心脏是否仍然跳动来判定。而锻炼心脏的姿势，就是‘剑兰式’。剑兰代表着坚强不屈，所以这个姿势不需要卷屈身体，而且是五式中最简单的姿势。”

    说完，芙罗拉站笔直后，两腿分开至肩宽，说：“首先，你们要这么站好，然后两臂高举于头顶上，两掌相对合十。接着，放低躯干，幻想自己底下有张无形的椅子能够让你们坐下，直到大腿与地面平行，臀部则是要在比大腿略低，胸部要向后收起，上身保持笔直，像我这样保持深呼吸。做的时候要想象成自己是一株剑兰那样，从土壤中吸收养分，像利剑般从土地中拔起，直指天际。怎么样，这个姿势是不是很简单？不过，你们可别小看这个最简单的姿势，实际上这个姿势做起来容易，难的是保持下去，不信你们试试看？”

    莉莲发现这‘剑兰式’不就跟地球上的‘马步’大同小异嘛？以前的她可没觉得马步有多神奇，觉得傻傻地那样蹲着马步，还不如老老实实去锻炼身体。不过，既然芙罗拉叫到，她也只好跟着去做。

    不过，当她摆好了这个姿势后，才发现自己曾经的想法有多么错误。或许以前他的素质压根就上不了台面。现在的她发现，这个姿势虽然简单，但是要一直保持的话，那要涉及到身体许多部位的参与，会非常地累。而且蹲得越久，她的胸口就越感到热，而且心中想要运动的欲望不断上升，就感觉像是有些什么东西从脚底下升起后环绕全身，才蹲了没多久就感觉比做了场剧烈运动还累。

    “哈哈，知道不简单了吧！晚上还有重要的东西跟你们说，我先准备去啦！你们给我保持这个姿势直到我回来为止吧！呵呵呵呵呵~”芙罗拉看到两只萝莉的窘样，笑呵呵地离开了。

    ……

    好长一段时间，芙罗拉才回来。她一进门，就看到凡妮莎已经坚持不住，正坐在一旁发呆，不过这也属于意料之内，倒是莉莲居然还在坚持让她感觉到意外。看着她满脸通红，两条腿微微打着摆的样子，芙罗拉感到有趣极了。

    给了凡妮莎一个眼神，阻止了她说话，芙罗拉一脸玩味地悄悄地走到了莉莲身后，露出了邪恶的笑容，以她5级的实力，不让莉莲发现自己接近实在是一件相当简单的事情。
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