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    总说不能熬夜，前提是能睡好觉，第二天有重要的事情做

    凡事都有例外

    昨天搬家，从1楼到5楼，来来回回十多趟

    也没怎么样

    反倒让我体会到久违的“第二次呼吸”（1）

    就是上初一的时候

    每次体育课，踢完球

    总是脸蛋红扑扑，浑身燥热，呼吸急促

    头脑兴奋，心跳加速

    多么怀念当时的无邪啊

    （想起了沈腾语录：“打败你的不是天真”）

    （1）第二次呼吸：生理学和体育术语

    这是我前两年买的体育词典里发现的

    好奇之下，一查，原来就有点像北欧某个国家的一个词

    sisu，翻译成汉语，就是西苏

    先说，第二次呼吸——

    当“极点”出现以后，以顽强的意志坚持跑下去，同时加深呼吸，调整速度，经过一段时间后呼吸变得均匀，动作重新感到轻松有力——这个生理现象

    而，此处的极点——训练不足及体适能状态较低的人，由于氧气的供应落后于身体的需要，造成乳酸堆积，出现胸闷、呼吸困难、四肢无力和难以跑下去的感觉，这种现象称为“极点”或“撞墙”——简单点，就像临界点。

    我以前是深有体会，但是不知道原来还有科学依据。

    而这一点，正是我喜爱跑步的原因。
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