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    许明体会着呼吸法的好处，惊叹地道。

    不过，一说话，他的呼吸节奏又乱了，还没说完，就连打了好几个喷嚏，涕泗横流，好不狼狈。

    陆风眼尖的直接跳开，没被许明的口水喷到一声。

    “你以后就跟着这个呼吸法的节奏炼，等你行走坐卧都能保持这个呼吸节奏你就算是成功了！到时候，身体养好了，你这一身肥肉都能减掉.”

    陆风叮嘱道。

    听说能减肥，顺好气的许明更是两眼放光。

    他这一身肥肉，就是喝水都能涨彪，苦恼了许明许久，就是他爹找过大夫看了也没有什么用。

    如今跟着陆哥混，就是传授了一个呼吸的方法，就能解决。

    陆哥实在是太神了。

    看着小胖许明眼中的崇拜之色，陆风暗自点头，这小弟还是挺有心的，算是没有培养差了。

    另一边，跟着许明一起回来，将大包小包的生活物品送入房间里，听闻许明赞叹呼吸法的神奇，华安眼里也升起了一丝好奇之意。

    他也有些想学。

    不过，身为陆风的书童，华安只是想了一下，就自卑的低下了头，不敢多想，生怕冒犯了公子。

    而在院中的陆风，却是一眼瞥见了书童华安眼中的神色。

    这小书童，华安，也是个不错的伙伴，就是不知道在陆家跟着他身后混着，怎么就养出了个自卑的性子。

    什么都听陆风的，一点都没有为自己争取的积极性。

    陆风打算再观察观察，看看他这性子能不能改，若是能改的话，倒是可以培养培养。

    往后也是个可以给他干活的好小弟。

    把许明和书童华安打发在一旁，陆风迅速地将经主道人给挑的九本经书翻了一遍，将经书中的文字都记在脑子里，里面的修行法门也被他领悟了出来。

    【陆风】

    【清净法】：大成100/100

    【松鹤延寿拳】：大成100/100

    【玄龟蛰息气】：大成100/100

    简单的法门，并没有多少难度，陆风一看就会，不过简陋的系统面板上展示的只是陆风对三个法门的熟练度，并不是身体的修炼进度。

    身体，精神，呼吸，实打实的进步，还是需要陆丰花费一些时间去养，去成长的。

    陆风虽然是一抹日耀巫师的强大精神，但借尸还魂之后，还是一个活生生的人。

    他可没有本事无中生有，凭空“想”出一副好身体来。

    所以接下来，陆风就如经主道人的要求一般，宅在这三阴观的小院子中，安心修炼，打基础。

    白天起床，练练松鹤延年拳活动活动筋骨，等练到身体极限，就停下来，看看道经打发时间。

    至于玄龟蛰息气与清净法，都已经大成的陆风，直接全天修持着。

    练拳看书，行走坐卧，都始终保持着玄龟蛰息气与清净法的修持状态。

    经主道人既然要收陆风作为三阴观的弟子，陆风住在这里，也都是好吃好喝得供着，日常三餐送上的都是营养丰富的药膳，鱼肉荤腥也都供应充足。

    在三阴观的供养之下，陆风的身体状态几乎是一天一个变化。

    原本白净瘦弱的书生模样，肉眼可见的变得精壮朝气起来。

    跟着陆风同住一个屋的许明，更是亲眼见证着陆风的身体变化。

    看着赤膊上身打完拳，浑身棱角分明，饱满有力的肌肉，就是许明一个男的都流出了口水。

    兄弟，你这进步也太快了吧！(本章完)

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