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    道净很认真地说：

    “你听着，五行迷踪步的口诀是：

    脚踏两仪、金木为坚，凤舞九天踞水中。

    身在乾坤意坎离，潜龙勿用火腾空。

    万象归元，土联经纬，五行幻化步迷踪。”

    大家听了有点晕。

    静武笑了笑说：“大家听了道净师兄念的五行迷踪步口诀，是不是觉得有点晕呀？其实也不难，说和是……，算了算了不管它了。来，大家结合昨晚的两句说：前后左右，左前右前、左后右后（或上下左右，左上右上，左下右下）；上中下、稳准狠。加上文苹的转身进退两句话：救45攻90，再战45撤90！

    大家看我的手脚配合的动作，慢慢练起来！”

    静武干脆就以前后左右为轴，转身45度、90度，同时配合前后左右方向的上中下角度的手上进攻，时而单手攻、时而双手攻、时而侧立上攻、时而弯腰下攻……手脚之间好想很随意，却配合得妙到好处。看得大家眼花缭乱，反而自己一时之间手能顾脚、脚难顾手，于是都停了下来。

    静武看了，笑了笑，只好再次指导说：

    “大家在单一的脚动与手动上，都很不错，速度与准度都还可以，然而一但手脚配合起来，就有点脱节，训练有点脱节没什么，作战起来，攻防起来，如果手脚有点脱节，那就有性命之忧了！不能有效杀伤敌人、保护自己，那就很要命了！”

    大家听了都不好意思地笑起来。

    静武开始指导地说：“大家记住：

    第一句：手随脚动，脚到手到。脚一动，手的进攻就开始了，脚上一到位，手上进攻就到位完成。

    第二句：脚助手，手引脚。脚动的目的是协助手上的进攻，手上的进攻点，决定脚动的方向与速度。

    第三句：未到先思撤，手到撤行动。进攻一发动就要想好撤退方案，一旦进攻到位，马上就撤。

    第四句：小撤转再攻，大撤转另攻。撤转分大小即45度或90度，小撤转再攻，大撤转另攻。

    第五句：小侧进再攻，大侧进追袭。侧进即侧转后向敌前进，小侧进45度，大侧进是90度。
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