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    第2章练功要求

    小和尚静武在所发的视频里接着说：

    “‘第四式罗汉睡觉，这是诱引性防御，不是真睡，是假睡，同时也是迷惑性进攻的准备，因为下一式就是进攻式的了。同时记住：1可借助十八罗汉的不同姿式睡觉，更具有诱惑性。2还须考虑所选用的罗汉姿式更利于下一步的进攻。

    第五式罗汉拜佛，正马步，双掌合十，视情况可指尖前刺，也可双掌刀前撞。前刺是杀伤性，前撞是带劝诫性。这是最正宗的罗汉拜佛。其实也可以情势，利用当时所择用的罗汉姿式，变通性地作拜佛进攻。应当记住：1采取不同的罗汉姿式拜佛进攻的前刺与前撞的角度与攻击部位就会发生变化，所以必须考虑可能造成的伤害是否合适？2罗汉姿式还需要考虑脚下鬼闪步的效果，从而考虑采取何种罗汉姿式，更有利于产生你所追求的后果。

    第六式双关铁门，马步不变，掌由合十回收，转而向前推掌。五指曲指与下半掌略平，在即将触及敌方时突发强力，并快速击向敌方。与此同时，1门可在前后左右，所以关门所产生的攻击效果也就不同。2针对不同的关门情势，采取不同的罗汉姿式，可产生加倍的攻击效果。3再加上关不同的门、用不同的鬼闪步、以及不同的罗汉姿式，那么这罗汉拜佛也好、双关铁门也好，那就是一个极其千变万化的、天罗地网般的攻击效果了。

    第七式夜叉探海，在马步基础上，视情况左脚或右脚前跨，或小步前跃，右掌变拳，曲臂75度有目标地向前下击去，动作要快准狠；左掌变拳曲臂防于胸前，以应对敌方可能的反击。罗汉拜佛与双关铁门可以说是敌我双方的相对的平衡攻击，即前后左右的攻击。而这夜叉探海，便是自上而下的探海攻击了，相对有较强的形势优势。当然处在不利形势下，也可以采取自下而上地探海攻击，总之是一种主要是上下的攻击。不过，无论自上而下或者自下而上地作探海攻击，都可以在鬼闪步和不同罗汉姿式的支持下，作主动的连击性的探海攻击。这是一种决心打残、打废敌方的疯狂打击。应该记住：1充分利用鬼闪步和罗汉姿式。2不可直拳作探海攻击。3积极追求稳准狠快。

    第八式鹞子翻身，是三连击后的回转防御，下击拳回收，曲臂防于胸前；同时以前跨脚为轴，后脚回收到前脚侧后，形成马步性防御。鹞子即雀鹰，是一种小型猛禽，通常快速鼓动两翅，飞一阵滑翔一会。飞行能力极强，速度极快，飞行有力而灵巧，能巧妙地在树丛之间穿梭飞翔。雀鹰发现猎物，急飞直下，突然扑击，用锐利的爪捕猎，用利嘴嘶裂吞食。翻身，即借势凌空侧转，做到无事不翻身，翻身必借势。总之，使出鹞子翻身一招时，应该记住：1反应要快，罗汉姿式与鬼闪步要恰到好处。2不空翻不对面翻，要借势，翻要快，借势如借当时的物势、或敌方背后身体。3眼睛察敌与察势两人不忘，随时做好下一波准备。

    大家都看清楚了没有，你们现在各自演绎一遍。”

    静武发出的视频至此为止，七子群的视频联通会议仍然在继续。于是大家，主要是静武道净以外的五子在演绎。静武也一边和大家一起再演绎了一遍八式少林罗汉拳，一边看视频中的各人八式罗汉拳的习练动作，加以必要的指导。

    王超第一个说笑话了：“这八个动作很简单嘛！我最早是在八式少林七十二绝技的柜员机看到的，觉得这八式罗汉拳挺神气的，被小和尚这么一分解、解说、指导一番后，怎么觉得这么菜呀？！那龙行步和龙折身，好像都没有用处嘛？！”

    文苹开心地说：“对呀，我觉得那最后一式鹞子翻身，好像也很多余呀？！”

    布信也开心地说：“我觉得罗汉拜佛，双关铁门，夜叉探海，这三式最有用了！刚才小和尚说那叫三连击！以前我们当瘪三的时候，要是懂得这三招，我们就爽透了！”

    陈云龙却认真地说：“小和尚一开始就说了，那八式，前两式牵制、之后两式防御、继而三式连攻，最后再作防御，也就是龙行步，龙折身，罗汉观阵，罗汉睡觉，罗汉拜佛，双关铁门，夜叉探海，鹞子翻身，这八式，大家想想，这个顺序连串起来，总觉得有点怪怪的？！”
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